僕×2020年9月の目標

皆さんこんにちは！

昨日の夜、8月の振り返りを行い、もう9月かと思ったにもかかわらず、今朝ニュースに9月と書いてあるのを見て、再び驚いた三石です。

毎年9月から年末までは秋リーグ、インカレに向けた練習試合、また、新チーム始動などといった大きなイベントごとがあるため、9月になると今年もいよいよ終盤だなという気持ちになります。

一瞬で過ぎ去ってしまうこの時期を少しでも、有意義なものに変えるために今月もしっかりと目標を立てて日々を過ごしていきたいと思います。

今回も最後まで読んでいただければと思います！！

9月の目標

①彼女を大切にする

まずは、先月と同じように一番身近な彼女を大切にすること。

もちろん彼女だけでなく身の回りの人達も大切にすることを心掛ける。

②体脂肪を落とし走りやすい体に

先月、腹筋トレーニングを行い改めて感じたのは、今より体脂肪減ればもっと跳べるかもということでした。

また、体脂肪が低い＝足が速いといった実験結果も出ているようです。

今まではとにかく体を大きくするために筋肉を大きくするトレーニングに重点を置いていましたが、これからはその筋肉を実際の動きなどの中で有効に使えるものに変えながら、質のいい筋肉を育て、よりいいパフォーマンスを発揮できるような体にしていきたいと思います。

それに伴って食生活なども変えていこうと思います。

具体的にどのように変えていくかはまた後日…

③エクセルをマスターする

先月は勉強をすることで終わってしまったエクセル。

覚えることは山積みですが、自分に必要な知識かそうでないものかを、しっかりと見極め、必要なものを完璧に使いこなし、エクセルを使っていいものを作り上げたいと思います。

④本を5冊読む→noteにまとめてアウトプットする

8月はいろいろと忙しく、本も２，３冊程度しか読むことが出来なかったので8月は読んだ本をnoteにまとめてみようと思います。

5冊と指定はしましたがあくまで目標なので質の高い読書を目指してしっかりとアウトプットしようと思います！

⑤節約する

特にこれを目標とたてた理由のようなものはないですが、8月は部屋の家具を変えたり、新しいスパイクを買ったりと出費が毎月よりも少し多かったので、今月は意識的に節約をしようと思います。

また、2つ目の目標にも関連するようになるべく外食を控えて、お財布にも体にも優しい日々を送ろうと思います。

以上が9月の目標になります。

もちろんこの目標以外にもしなければならないことはたくさんありますが、その中でこの5点はより意識して臨みたいと思います。

皆さんはどのような目標などをお持ちですか？

良ければコメントなどで教えてください！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！

次回以降もぜひお願いします。