note公式のInstagramで、 「海外渡航前ルーチン」をまとめた記事を 紹介していただきました！🙏 秋冬のご旅行に、ぜひご活用ください☺️ https://note.com/yuko_komorebih3/n/n8da04643334b?sub_rt=share_b

自家製・インスタントみそ汁のつくり方

続かないことの原因のひとつに、「行程の多さ」があると思う。 だから物事を継続できないのは、その人の能力の問題ではなく、単純に準備までに時間がかかる。それだけかもしれない。 異国の地でおみそ汁 東南アジアでの駐在を始めてから、4か月が過ぎた。異国の地で日々わたしを支えてくれているもののひとつに、お味噌汁がある。ほぼ毎日飲んでいるお味噌汁のおかげで、出汁の香りに癒されて、食事をするたびにホッとひと息。 今回は、毎日つくれる超簡単なお味噌汁レシピをご紹介。食材は３つ。味噌と、

暮らすように山を歩く｜#未来のためにできること

山を歩きで見つけたのは、「人間らしさ」だった。 山歩きは、山の中で泊まりながら歩くのが好き。たとえば、4泊5日で山を歩くときの荷物は10kgあまりになる。運動音痴なわたしが背負える重量は、これがギリギリライン。 衣食住の全てが、バックパックに詰め込まれている。 山を歩いた日の午後。テント場に着いたら、まずテントを立てる。700g程度の重さの布が、いっきに小さなおうちへと変化した。 標高が高いところは、夏の晩も冷える。ダウンを着て、山で水をくみ、メスティン１つで体が温ま

最も訪れたい、世界遺産の街へ。ルアンパバーンの魅力とは。

ラオスには、世界遺産に登録された美しい街がある。 その街は、ルアンパバーン（Ruang Phabang）といい、ラオスの古都。昔、ラオスの王が、この地に暮らしていた。 今年のASEAN議長国を勤めたラオス。とはいえ、タイやベトナムと比べると、日本人の私たちにとっては、イマイチ馴染みのない国かもしれない。 「東南アジア・最後の秘境」などと言われることもある。 けれど、世界遺産の街・ルアンパバーンは＂最も訪れたい場所＂のひとつとして、いま世界中から注目されている街だ。

「わたしには何もない」と絶望したから、線をつなぐ

4回。 これは、わたしが過去2年間で引越しをした回数。 転勤じゃない。進学でもない。 住みよいところを求めて、自ら進んで住む場所を変えたらこうなった。 すべて納得して、決めた結果だった。けれど…、 「これでいいのだろうか」 あるとき急に不安になった。 なぜなら、あまりにも「また？」「なんで？」と言われることが多かったから。周りが、納得しなかったから。 国立人口問題・社会保障研究所の調査によると、全世代の平均引越し回数は3.04回らしい。つまり、「人は一生のうちで

「自然の中で暮らす象とあそぶ夢」を叶えた日

象とあそぶ夢を叶えたい。 昔から、なぜか大きな動物が好き。いつの日かテレビで観た雄大な象の姿、大自然の中を群れで歩く象たちの様子に見惚れた。 だから動物園で象を見るのではなく、自然の中にいる象と、直に触れ合える体験をしてみたいと思った。 最近、その願いをチェンマイで叶えられると知る。「これは行くべしでは？」と、迷いなく決行することにした。チャンスがあるなら、後悔しないようにしたい。 バンコクから夜行バスに乗って約10時間。タイ第二の都市チェンマイにやって来た。 ちな

旅の計画はざっくり派。海外ひとり旅経験者の＂渡航前ルーチン＂

不便が楽しい。 それが海外を旅する醍醐味だと思う。 行き先すら言えなかったり、思い通りに事が進まなかったり。言葉の壁、文化の違いで、「普通」の概念が簡単にひっくり返る。 だから旅が終わったあと、なんか知らんけど、少し前の自分より強くなった気がする。サバイバル経験値が上がるからかもしれない。 「わたし、どこでも生きていけるんじゃない？」って、思えちゃう。環境の力って、すごいよね。 さて、過去にひとり旅も含めて14ヵ国旅をしてきたことと、5年ぶりに訪れた海外事情から、「海

週末ショートトリップ in タイ・アユタヤ

タイの古都・アユタヤに行って来た。 アユタヤは、417年間アユタヤ王朝の都として、タイの中心であり続けた都市。現在の首都・バンコクから日帰りで楽しめる距離感だ。 ＂古都＂って、なんとなく好きな響き。 タイの古都を見てみたい。 今回は、日帰りでアユタヤ遺跡巡りをしたい方に向けて、役に立てばいいなと思ったことを書いた。 私は当日、ドンムアン空港に着陸。 そこから、たった11THB（約47円　※2024年6月時点）でタイ国鉄に乗って、アユタヤへ。 　 いざ、週末ショートトリ

「失ったもの」の正体〜海外移住の副産物〜

「トーフ？or ナットウ？」 店員さんから聞かれ、数秒迷って「トーフ」と答えた。 この店のかつ煮定食は、副菜に冷奴か納豆のどちらかを選べるらしい。今日は溶けそうなくらい暑かったから、ここはサッパリと冷奴かな。 一瞬「ここは日本？」と錯覚するが、日本ではない。タイ・バンコクの日本食レストランだ。 レストランというか食堂に近い雰囲気で、単品料理の名前が刻まれた短冊が壁一面に敷き詰められていた。茎わかめも完備されている。 私は今回、バンコクでかつ煮定食を食べたの後、「失っ

海外限定STARBUCKSグッズにひとめぼれ

海外を旅するとき、世界中にあるチェーン店を訪れるのが楽しい。 「ここが一緒だ！」とか「この地域限定なんだ！」とか、いろいろと発見がある。 なかでもテンションが急上昇したのが『STARBUCKS（スターバックス）』だ。そこで、素敵なスタバグッズを見つけたので、ご紹介したい。 ラオスのスタバに行きました 東南アジアにあるラオスの首都・ヴィエンチャンに、スターバックスがあった。『Parkson Laos』という、ややリッチな商業施設にある。2022年に進出したそうだ。 ラ

「わたし」を生き直すために、全てのメルマガを解除した

わたし、何が好きなんだろう。 ちょうど失業手当を受け取り始めたところで、給付が終わるまでには、なんとか仕事を探さなければならなかった。 国家資格があるので、世間からは「手に職があるからどこでも働けるじゃない」と言われる。 確かにそうかもしれないけれど‥‥。 この頃は精神的に衰弱していたことや、自分の専門性、今までの経験を考えると、ここから新しい分野にチャレンジしようという気にはなれなかった。 いくら手に職があるとはいえ、現場によって求められるスキルや専門性は違う。何

この人に見つけてもらえてよかった　#メルカリで見つけたもの

山道具を買い替えるとき、まだ使えそうなものはフリマアプリを使ってリサイクルしている。 中でも、よくメルカリを使っている。そこで、「この人に見つけてもらえてよかった」と思う出来事があった。 山登りを始めてから4年程経ち、少しずつステップアップしていた頃のこと。同時に、自分に合う山道具もコツコツとアップデートしていた。 新しい道具を使い始めると、今まで使っていたウェアや道具は必然的に使わなくなり、クローゼットに仕舞いっぱなしになる。 それが、なんだかもったいなくて、可哀そ