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セルフラブの探究記録

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2020年から、セルフラブを探究し始めました。その探究と実践のあれこれを、言語化して書き留めています。
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「セルフラブ」は、自己実現の源である

怒られないために、傷つかないために、 人は嘘をつくし、裏切るし、 見なかったことにする。 …

わたしを生きるために、全てのメルマガを解除した。

何をしているときが好きなのか、わからなくなった時期があった。 ちょうど失業手当を受け取り…

運動音痴の山好きが、登山を8年続けられている7つの理由

 「もともと運動が得意なんだと思ってました」  山で埋め尽くされたわたしのInstagramをみ…

リラックスしたい時は。

 やることが渋滞している時こそ、そこから離れる時間がつくれると、ホッとできる。  「やら…

「出す」という時間を日常でつくる|今年やりたい10のこと

手を動かして、目標作り  「紙に書き出す」って、大事らしい。私が今使っている手帳の説明…

願いを叶えるビジョンボードを作ったら、必ずやってほしいこと

 目標を立てるタイミングは、大きくふたつあると思います。  ひとつは、新年を迎える時、…

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言葉の定義を探究する|セルフラブとワガママの違い

    言葉が語るもの  選ぶ言葉ひとつで、相手に与えるインスピレーションは大きく異なる。  こうした実感が湧くようになったのは、文章を書くようになってからだ。  例えば、「海」という言葉を聞くと、ほぼ自動的に海の情景が広がる。もしかしたら、海にまつわる思い出も一緒によみがえってくるかもしれない。嬉しい気持ちや悲しい気持ちも、よみがえるかもしれない。  それは「言葉は、言葉以上のものを語る。」ということだと私は思う。  そう考えると、言葉一つひとつに宿る意識、力

登山の「ギア」選びに必要なこと

長く使うものであるからこそ、 良いものを選びたい。 そんな時、適切な「ギア」選びに必要な…

30代を、30代らしく

30代を、30代らしく生きたい。 歳を重ねるごとに、1年1年の重みが尊く、 大切にしたいと思う…

スピリチュアルに向き合うということ。

「スピリチュアル」という言葉を聞いて、あなたはどんな感覚がするだろう? ワクワクするだろ…