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スポーツの日。雨だけど、、、。
適応障害で長年勤めた仕事を辞めた私は、メンタルクリニックの先生の勧めもありスポーツクラブに頻繁に行くようになり、早くも数年。
子育ても終了し時々くる、子守や手伝いの依頼がなければ、スポーツクラブに休日も来ることができるようになりました。
そして今日は、スポーツの日。なのでスポーツクラブは祝日スケジュール。
昨年は内視鏡手術後の運動はゆっくりスタートでした。
それから考えれば、今年は私なりに元気いっぱい?です。
先々週、イントラさんに
祝日は有料レッスンも含めて3ついきます‼️
と、景気良く宣言したものの、朝から冷たい雨です。
一瞬、ひるみました。
何でこんな日に、、、。
でも、約束?というより宣言しちゃったし、、、。
まぁ有料レッスンは応援団としてのあかし?みたいなものだからなぁ。
行かなくては、、、。
そして、1本目
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初級ステップ。いつものです。
あら、今回はいつものにおまけは、つきませんでした、全くいつもので、期待していたわちゃわちゃ感なしです。
ちょっと残念😢!
さあ、2つ目。知り合いもちらほらいて、ちょっとおしゃべりして緊張感をほぐしてから。
エアロビクス、まあ初中級かな。ランジやニーアップの足に手振りがついて2ブロック。
そしてカールで回る、シャッセで回る。チャチャで回る。
これかー!
クルクル🌀回って、ついでに四面回し。
うそ!
今日だけのコリオなのに、四面とは、、、。
サイドや最後尾にいつものメンバーいるしな、、。
やってくれました💦💦💦
とりあえず、できるところ頑張りました。
わたしは全く、ただ、バタバタ、グルグルな人です。
楽しい😀のか、
疲れるのか、わかんないけど、
まぁ、終わってみれば、汗かいて、2回目のお召し替え。
さて、3つめ。
有料のハタヨガ。
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有料ですから、いつもよりキツイっですよね、
覚悟してでましたが、
きつかったのは、
ウォーリア3
両手は前、
片足立ちの片足床平行が目標です!
っていわれても、、、。
足をあげようとすると、反対の足がブルブル!
お腹に力を入れてみるけど、グラッとくるわ、
こう言う時に限って、イントラさん、
長めのコメント、
そして、
しゃべり、長い?、なが〜い?
私の心の声
んな、長いに決まってるでしょ。
と、一瞬ムッとしながらも、
身体をコントロールするのに精一杯❣️
あー、腹筋鍛えて、太もも鍛えよ!
グラグラする中誓ったのです。
そして集中力MAXなヨガが終わり、汗だくで、しゃべることもなく
スタジオを後にしました。
そしてクルクルエアロと、ブルブルヨガは、ゆるゆるお風呂とサウナで癒されてきました。
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