ダイエット最終目標到達

ここに書くのを忘れていたので
とりあえず現在の体重52.4kg
最終にここで書いた頃からさらに3kg減らすことに成功し
半年それを維持する事に成功しています。

ダイエット開始からのまとめ

BMI22から3kg落としたのは
そのまま以前書いた記事の通り続けていました
結果、最終目標に今年の初めに到達したので減量はやめて、維持に切り替えました。

減量中は総摂取カロリー1200kcalから1300