#21 何も食べずに筋肉がつく?!

こんな話を聞きました。

とある女性Yさんがダイエットにチャレンジ。
その方法は....
○週3回のジム通い
○食事はほぼ食べない

というもの。

Yさんはどんどん痩せていったそうです。
そしてYさんはこう言いました。

Y「めっちゃムキムキなってきた」
と....体重も体脂肪もすごく減ったそうです。

それを聞いた友だちMさんは
「確かにすごく痩せてる...筋肉もみえてる...やっぱり食事制限とストイックな運動が必要なのかな....」
と思い自分のダイエット方法に不安を持ちました。

Mさんのダイエット方法は
○週2回のジム
○タンパク質を意識した食事
というもの。

Yさんは本当に筋肉がついたのか?