＃２７　こんな言い訳をするひとは今より幸せになる事はない。

ダイエットに成功しない人には共通点がある。

それは「言い訳探しの達人」であること。

これをダイエットに成功しない人へ言うと反論してくる。
その反論内容が「言い訳のかたまり」なのは言うまでもない。

やる人はやる。
やらない人はやらない。
コレはダイエットに限らず言えることだが、やらない人は
頭のなかにある「言い訳畑」から必死に言い訳の種を掘り出してくる。

本人が、言い訳してるなぁと気付いていればまだ救いようがあるのだが困ったことに言い訳をしている自分に気づいていない人がいる。

本気でそれが原因で行動できないと思っているのだ。

ダイエットでの言い訳

ダイエットでいうと
「ジムにいくお金がないから筋トレができない」と言うひとがいた。

何言ってんの??と不思議すぎた。
ジムに行かなくても出来る筋トレなんて山ほどある。

「親がご飯をいっぱい作るから食べてしまう」
一気に食べなければいい話。
「お腹いっぱいだから明日の朝ごはんにしようかな♪」という事もできる。

「時間がないから運動できない」
30分のお昼休憩があるなら5分だけ筋トレすればいい。1分を1日5回でもいい。

「外食ばかりで食事を作れない」
外食でも太りにくいおかずを選べばいい。ご飯も半分で頼めばいい。全外食でもスタイル抜群のひともいる。

「お土産もらったから食べないと申しわけない」その場で食べなくても相手の気を悪くしないように持ち帰ればいい。そのトークスキルがないだけ。

「ラーメンしかなかったから仕方がなく食べた」
だからといって食べなきゃいけない事はない。それなら1食抜いて次の食事で栄養バランスのよいものをとるほうがいい。
もっというとラーメンしかない状況を作ってしまってるあたりがツメがあまい。

言い出したらキリがないが私自身も言ったことのある言い訳もある。

ダイエットを例にあげたがこれはどんな分野でもそう。

恋愛での言い訳

恋愛でもそうだ。

「見た目が...」「収入が...」「出会いが...」などと言い訳をするひとがいる。

特に私が嫌いなのは
私はブスだから...デブだから...だから彼氏ができないんだ、と言う人。

ダイエットオンラインプログラム

いやいやその考えかたがあなた自身をブサイクにしてますよね。と言いたい。