ニュースダイエット・ニュース断食のすゝめ 〜７日目📰
読んでいる本の影響をすぐうける私。
ロルフ・ドベリさんの「News Diet」を読んで、朝と夕飯時のニュースを見なくなって1週間が経過した。
確かに１日の時間に少しゆとりができた感覚がある。
「ニュースの消費は害にしかならない」ロルフ・ドベリ
理由その１
ニュースの内容は殆ど全てが、自分の「能力の輪」の外にある情報。
それを知ったところでどうにもならないどころか、心身ともに毒され集中力などなくなってしまう。
理由その２
ニュースを消費する時間は1年間のうち、約1ヶ月に相当する。ニュースを消費するだけで、それだけの時間を失っていることになる。
ニュースを消費すること自体に使っている時間（書籍より）
1日のニュース消費時間平均：58-96分のあいだ（アメリカのピュー研究所）
＋それた注意をまたもとに戻すための時間：毎回2-3分
→ 一日あたり一時間半／一週間で一日の労働時間／一年で無駄にしている時間は1ヶ月
もともと新聞は読まない、テレビもない生活ですが。
もともと、小さい頃から新聞など読む習慣の私は、もっぱらテレビをつけっぱなしの生活に慣れていた。
しかし、ここ最近はテレビがぶっ壊れて捨ててから、テレビレスの生活をおくっており、少し静かな時間が増えて満足していた。
自分のnote記事を読み返し、もうすぐ８ヶ月になるのか・・と改めて実感。
しかし、テレビのスイッチを惰性でオンにすることはなくなったけれど、その代わりiPadでYouTubeやAbemaTVをつけて特にニュースだけはみる習慣は続いていた。
やっぱり、このようなご時世になって社会全体のニュース消費率も劇的にあがっているのだろうし、現に私も毎日のようにニュースにかじりつく日々・・。
ここ2年は新聞こそ読みませんが、ニュース中毒気味だったのかもしれない。
ニュース断食で７日目
ニュースダイエットというより、一切のニュースを読んだり見たりせずにいるので、「ニュース断食」といっていいのかも。
ロルフ・ドベリさんの言う通り、案外平気なもんだな、と。
時間の余裕は少しだけれど、物事に集中する感覚はクリアになってきた。
何よりも、くだらない広告産業のためのニュース消費に、自分の貴重な時間を割かずにいる充実感がよいのだろうと思う。
ゆとりができた時間は、「質の良い本」や「優れた長文記事」にあてていきたい。
睡眠時間や趣味の時間もとっていきたいな。
早寝して、朝活も最近チャレンジしてみようかと計画中。
まだ、ちゃんとできてないけど、時間を大切にしていきたいと思うようになった。
おしまい。
©️Mahalopine
記事執筆のための、いろいろな本の購入費用として活用させていただきます！