いやいや、まずは自分を癒すでしょ！

⁡瞑想のレッスンや
施術をするときは
いつも「丁寧に」を心がけています。
⁡
・声のトーン
・話すスピード
・ブランケットやタオルのかけ方
・ほどよいタッチ
・相手にとって心地いいリズム
⁡
などなど

とにかく雑さを出さないように。
（どこか、なーんか、完璧主義なところがあるんですよねー w）
⁡
⁡
ん？じゃあ
自分に対しておんなじように
⁡
⁡
「丁寧に扱えてるだろうか？」
⁡
⁡
⁡先日、いつもお世話になっている
アーユルヴェーダのサロンで
オイルマッサージを受けてきたんです。

そしたら四肢がカッサカサ
体が「喉カラカラ」状態で
オイルをぬればぬるほど
体が、即飲みこんでいたそうです。笑

⁡
自分を疎かにしてたな。
心も体もバタバタせかせか乾燥してたな。
わたし自身が1番ケア不足やないか！
⁡

と反省しました。

⁡
⁡
誰かに⁡何かを教える先生だったり
お客様のケアをするセラピストだったり

誰かをよくしてあげたいと思い
活動している人ほど

自身の心身のケアを丁寧に
⁡そして満たされた状態で
最高のクオリティで

⁡
「相手に喜びや癒しを与えること。じゃないと説得力ないよな。」
と強く感じました。
⁡
⁡
みなさんは
⁡ほんとうに自分を大切にできてますか？
ほんとうに癒されてますか？