【江戸時代ダイエット】第2回　6月1日！ここから始めよう！　86

皆様皆様こんばんわ、おはようございます、こんにちは！星野です。

さて、まずは6月。さあやるぞと言うことでの「江戸時代ダイエット」。

おさらいとして「江戸時代ダイエットとはなんぞや？」にお答えしますと、まあ極論いってしまえば「江戸時代の庶民と同じ暮らしをすれば痩せるはずだ」と言うやつ。

具体的に言えば
・コメを食う！江戸時代は一日に一人五合のコメを食べていた！
・移動は基本徒歩！江戸時代は、どこにいくにも基本的に徒歩！例外的にカゴやウマと言うのもあったが、それすらも体幹を鍛えるスポーツと同じであった！
と言う話。ほんと、基本的にこれだけ！これをやれば痩せるのではないかというお話です。

正直言って、今自分史上一番、とんでもなく太っている。
こんなことがあっていいものかと思っている。気に入った洋服も着られない！おそらく見た目も気持ち悪い！こんなのは、ダメだろう！

と初心に立ち返り始めてみるのがこの「江戸時代ダイエット」。
ことの起こりを考えれば今から五年くらい前。当時の職場まで、朝晩往復で二時間半くらい歩いていて、当時はカネもまったくなく、弁当箱にひたすらご飯を詰めて行っていたこと。
その時は、みるみる痩せたな、と思い出し、じゃあやってみよう、と言うワケです。なにかの参考になれば幸甚！

では、本日！
朝ごはんは、
・ご飯
・おみおつけ
・サバの塩焼き
・キムチ
・野菜ジュース
と言う布陣。ほんんっっっとうに、うますぎる！毎日この献立でいい！

で、それから今日は、
実はあまり動いていないのでした！今後仕事で使うものについて調べ物をしたり、あとはこれ！このページ！w
noteのユーザインタフェイスがよろしくないので如何なものか、とか言っていたが、それはそれ、それでも使わねばならぬ、ということで、ゼロから勉強しなおしたぞ！おかげで、だいたいわかった！

で、昼食。色々忙しくしてたので、たべ遅れて、16時くらいの昼食となった。

・ご飯
・梅干し
・練り物の天ぷら

これまたうまい！旨すぎる！

晩ご飯はまだだが、ちゃんと食べるか軽くおつまみ程度にするか思案中。まずはこれから銭湯に行こう！

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こんな感じのことを、日々綴り、また週に一度は総集編と、プラス色々考察を綴るページを作る予定です。どうぞよろしくおねがいします！

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