最近はあまり先のことは深く考えずに、今日だけを全力で生きていこうって考えで毎日過ごしています...! そんな日を重ねた先に楽しい未来があることを信じて！

サプリメントを飲みはじめて感じたこと

ボディメイクを初めて、Youtubeを参考にしながらサプリメントを取るようになったのですが、 それからすごく調子がいいんです！ 飲む前 飲む前もこれといってすごく悩んでいた症状はなかったのですが、 唯一あるとすれば動物性のタンパク質を多く取るので腸内環境があまり良くないな…くらいでした。 だから全然マイナススタートじゃなくて ほぼゼロスタートぐらいの感じでした 飲みはじめてから もちろん飲んだその日から急に体調が良くなった！ということはないのですが、 飲み続けているう

無理せずに理想の身体を手に入れるための習慣を身につけた話1

初めて書く記事なので、わかりにくいところも多くあると思いますが「へ〜そうなんだ〜」くらいで読んでいただけると幸いです！ 初めに この記事を読んでくれている方は、今の自分を変えようと一歩を踏み出すことができた方だと思います。 もうすでに偉いです！ ダイエットが続かなかったり、始められなかったりする原因の一つに 「ダイエットって主食を抜かなくちゃいけないんじゃないの？」 「ハードな運動が必要なんでしょ」 って思っている方が多いと思います。 実際僕もそうでした 実は、今回とは別