- 運営しているクリエイター
2021年8月の記事一覧
「毒親育ちの世代間連鎖」は危険
「もしも、子どもが『毒親育ち』になってしまったら」…と考えたことはありませんか？
そうなんです。毒親育ちのあなたにとって、こんな悲しいことはありませんよね。
なので、世代間連鎖は一番さけたいところなんです。
可愛いお子さんに、あなたのような「生きづらさ」を受け継がせてしまうことだけは、何としてでも阻止したいですよね。
今回は、どうやったらそれを防げるかをコンパクトに「何をしたらいいのか」に
失恋を乗り越える方法を具体的に
過去に一度だけ大きな失恋をしてしまいました。
自分があんなふうに壊れるとは。
そして、時間はかかりましたが、乗り越えることができました☺️
これも発見でした。
この経験は、ぜったいに人の役に立つ自信はあるのに、、案外人に話す機会がないんですよね💦
ということで、「絶賛失恋中だから参考にしたいな」「苦しんでいる誰かに教えてあげたい」「どちらでもないけど読んでみたいな」というあなた。
ぜ
嫌なことをぐるぐる考えてしまう反芻思考改善方法
反芻思考のループに入ってしまうと、
気持ちが滅入り、他のことが全然手につかなくなり、何一ついいことがありません。
なのに、どうしてもしてしまうのが、反芻思考なのです。
執着してしまってる・・・・。
そう理解していても、
ふとした時にその考えに脳内をコントロールされてしまっているものなんです。
無料記事です↓
反芻思考やめたい
いつかやらかしたことの罪悪感（思い出すたびに重くなってる！）