ハッピーに暮らすために：休息する。自分では疲れていないと思っても、客観的にハードなスケジュールの後には休息を入れましょう。疲労が慢性化して疲れをきちんと認識できなくなっているだけかもしれません。自覚がなくても疲労は疲労、パフォーマンスの低下や苛立ちを引き起こします。