オステオパシーに行く前に知っておきたいことまとめ！服装、料金、禁止事項, etc！

2023年10月18日 00:55

Bonjour !

フランスではメジャーなOsthéopathie。

今回実際に2回行ってみて、結論から言って大正解でした◎◎◎

悩んでいたところはするんと楽になったし、なによりオステオパットのマダムがそれはそれはやさしくて、心も癒されました。
はあ、行ってよかった、、。

でも、正直行く前に知っておきたいことも色々あった、、。
というわけで、必要なもの、料金、禁止事項などrdv前に知っておきたい情報をまとめました☺︎

※ 私自身は医療従事者ではなく、医療の知識は全くない人間です。試していただく際は、あくまでも「自己責任」でお願いします。妊娠されてる方は、必ず主治医に相談されてくださいね！

実際にオステオパシーって何なのか、どんな施術なのか、問診で聞かれることリストはこちらにまとめています。
ぜひあわせてご覧ください☺↓

どんな方におすすめ？

オステオパシーは、下記のような身体の不調を抱えている方におすすめです。

オステオパシーとは、フランスでメジャーな治療法。
日本では整体や整骨のような位置付けですが、正確には違います。

フランスの国が指定した教育機関で専門教育を受け、ディプロムを持つ人しか施術できないことになっています。

国が認めている施術なら安心感あり◎

施術後2日間は、スポーツや旅行、重いものを持つことは厳禁。特に長時間同じ体制でいるのは良くないそうで、長距離移動の前は避けた方がベター◎

どっちにしろこの2日間は、痛みが出ることもあるそうなので(私の場合は2〜3日痛みました)、予定を詰めずゆったり過ごすのが最適。

また、消化器官に働きかけることもあるそうで、施術前にがっつり食べるのは控えるのがおすすめです。

施術は施術台に寝そべって、身体を指で押されたり、最後にはストレッチをしたりします。

リンパにも働きかけるので、動きやすい＆締め付けない服装がマストです。

私のオステオパシールックは、こんな感じ ↑予約の時間ギリギリに慌てて出たので、全身グレーでねずみ男のような風体でございます。

それはともかく(笑)、大事なのは締め付けないっていうこと。
上下ニットの伸びのいいセットを着ています。上のセーターの舌には長袖のTシャツを着て、施術の時は上はTシャツ姿でした。

こんな感じでゆるーいけど、ウエストのゴムも締め付けない方がいいらしく、TシャツはINじゃなくてOUTにするように言われました。
Tシャツ1枚分の隙間でさえも大事◎

オステオパットのマダムによると、普通の格好の下にスパッツなどを履いてくる方も多いそう。

これから寒くなってくる季節は、その方が便利ですね◎
良いことを聞きました！次に行くときはそうしようメモメモ。

料金は、そのオステオパットによって違いますが、パリだと約70€前後。
それ以外の地方だと、もっと安いそうです。

気になる払い戻しはと言うと、Sécurité sociale(社会保険)では払い戻しがありませんが、Mutuelle(ミュチュエル)と呼ばれる相互保険では年に数回までなら払い戻しが出来るものもあるそう。
※ご加入のミュチュエルの種類によります。

私の場合は2回とも全額払い戻しがあったので、実質無料！
素晴らしい、素晴らしいよフランス！！！
(高い保険料は払ってるけども笑)

払い戻しの申請方法は、
❶オステオパットからFacture(請求書)をもらう。
❷Factureをミュチュエルのアプリ(もしくは郵送)で送る。以上☺️

全額払い戻しされたので、正直マッサージとかに行くよりもお得。
しかも体の根本的な原因にアプローチしてくれるので、マッサージよりもずっと長い期間快適でいられている気がします◎

もっと早く出会いたかったよオステオパシー。

お疲れ気味なあなたへ、この記事がちょっとでもお役に立てれば嬉しいです☺
パリで私が行った、優しいマダムのオステオパシーのキャビネに行ってみたい方は、Instagram @yukachi_paris のDMからお問い合わせください♡

また、実際にオステオパシーの施術で何をするのかや、問診で何を聞かれるのかリストはこちらにまとめています。
ぜひあわせてご覧ください☺↓

いやあ、腰を痛めちゃって、ここ数日料理をするのもきつい、、。
と言う方は、フランスで買えるピカールのレンチンごはんまとめBEST 7をまとめています。
ぜひ見てみてくださいね♡

いやあ、今日今すぐに食べれるご飯ないかなあ、、。
と言う方は、パリのUber Eatsのおすすめ癒しご飯をまとめたこちらをご覧ください☻

最後まで読んでくださってありがとうございました♡
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