自分を見つめるマインドセッション
人数限定の受付になります。
ご希望の方はお早めにご予約くださいね！
「私らしさ」って？もっと自由になりたい
「子供の成長を間近でみたいから・・・」
そう思って仕事を辞めて、専業主婦になったものの
実際の育児生活は想い描いていた理想と違い、
自分をどこかに置いてきたみたい…。
子供が入園して、手が離れてきた。
私も何か始めたい、
けれど何をすればいいの？！
そう思うことはありませんか？！
このセッションは、
数年間、家庭で育児に励んできたママが
自分の生き方、好きを見つけて実行をしていく
ステップを踏むセッションになります！
育児中のママこんなお悩みはありませんか？
✔︎ 毎日todoの繰り返しで、充実感がなく、達成感も感じられない
✔︎ 自分の時間がない
✔︎ 子供や夫に毎日イライラしてしまう
✔︎ 何かを始めたいけれど、自分のしたいことがわからない。
✔︎ 子供が巣立った後の私、「このままでいいのかな？」漠然とした不安がある
✔︎ 他人の目が気になる。もっと自分らしく生きたい
✔️良い妻・良い母を目指してしまう
✔︎ 他人軸でなく、もっと自分らしくありたい！
✔︎ 「これ始めよう！」と思っても日々のtodoで結局実行できないことばかり・・・。
✔️仕事を始めようと思っても夫の理解が得られにくい
私がそうでした！
はじめまして。宇根有香です。
ずっと子供が欲しかった私
産後は仕事を辞めて子供の側にいつでもいたい
そう思っていました
仕事から離れて7年
希望通り３人の子供達とは沢山の時間を過ごし
小さな変化や成長を側で見ることができました！
けれども・・・
自分自身にはずっとモヤモヤ
していていたのです。
✔️「毎日、家事、育児、日々のTODOに追われる日々・・・。私の人生このままでいいのかな」
✔️「子供が巣立った後、どう生きればいい？」
✔️「何かしたい、けれど自分に何ができるかわからない・・・」
✔️「自分の強みがわからない」
✔️「今更、子供を預けてまで会社員に戻れない・・・」
✔️「バリバリ働きながら子育てしている、ワーママに気が引ける」
✔️「自分に自信が持てなくなった」
これらは、2年前の私の心の声です。
家族に笑顔で接したいと思いつつも、
家族にはイライラしてばかり。
そんな自分が本当に嫌で、さらに自信を失うという
スパイラルに陥っていました。
でもこれで変わりました
自分が変わりたい！
そう思って、
コーチング、運動、自分の強み探しの講座、
アンガーマネージメント
あらゆる講座を受けました。
その中で変化を加速させたものが、
身体のトレーニングと心のトレーニングの掛け合わせ
でした。
トレーニングジムに通っていながらも取れない
肩こりや身体の倦怠感・疲れ
毎日の身体のケアを取り入れることで、
身体がとても軽くなり、行動を起こすエネルギーが湧いてくる。
同時に自分を知る問いを繰り返す中で
◯どういう自分でありたいか、
◯自分の強み
◯誰かのために自分は何ができるか
明確になりました。
それらが明確になることで、
毎日の過ごし方が変わり
家族への対応が変わり
「自分には無理・・・」「落ち着いてから・・・」と
いつまでも後回しにしていて、行動できなかった自分から、
ありたい姿に向かって
行動ができる自分にもなりました！！！
そして自分が自分の生き方を楽しみ
自信を持って日々過ごすことができることに
繋がってきたのです。
誰でも変わることができる！
自分を知ること
自分の生き方を考えること
これは、誰もがどこかのタイミングで向き合う課題
私自身、一人で考えていても、
ずっと悶々としながら時間が過ぎるばかりで
答えが出ませんでした。
Mindセッションでは、
今のあなたの現状を把握し、
自分のありたい姿を１歩１歩自分で叶えていく準備時間
Mindセッションでこうなります！
◯ 自分の目指すところが明確になる
◯ 「落ち着いたら」「今の自分には無理」という思い込みから解放され
行動せずにはいられなくなる
◯ 情報に敏感になる
◯ 今の状況から変わりたい
◯ 子供が成長していくように、自分もステップアップしたい
◯ 自分にも何かコレ！というものが欲しい！
大丈夫です！
そう思っているだけでも
母としても、あなた自身としても
１歩踏み出す準備はできています。
セッションで大切にしていることは
◉ 自分の心の声を明確にすること
◉ 実践にこだわること
家族の幸せを望むように、ママも自分の幸せを
あなたにとって心地よいバランスを探しながら
私自身も、あなたのサポーターとして一緒に考え、応援します！
セッションの流れ
1.「ご予約はこちら」から公式LINEへ
2. 「マインド」とメッセージをください。
「身体のトレーニングと合わせて申し込みの場合、「両方」とメッセージをください。
→ お申し込み受付と、お支払い方法をお知らせします。
3. お申し込み完了後、カウンセリングシートをお送りします。
4. メニューバーの「セッション予約」から空いているスケジュールをご予約ください。(３日分予約することをお勧めします）
※日程が合わない方はご相談ください。
5. カウンセリングシートは最初のセッション３日前までにご提出
6. Zoomリンクを前日にお送りします。
7. セッション当日
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※ 1回目のセッションではカウンセリングを行うため、15分程お時間が前後します。
料金プラン
【初回体験セッション】
60分 ¥ 5,500
【夏前キャンペーン！３セッション】
60分×3回 ¥25800 → ¥22,000
※ LINEサポート＆ワークつき
【単発セッション】
60分 ¥8,500
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＼1名様限定！／
身体のトレーニングx心のトレーニングセッション
同時申し込み
身体のトレーニング→記事はこちら
両方の申し込みで
全6セッション（同日スケジュール予約可能）¥42,400→ ¥33,000
＜ご予約方法＞
公式LINEにて「両方」とメッセージをください。
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事前に講師の雰囲気を知りたい！
講師はどんな人？
そんな方は３０分無料カウンセリングセッションへ
お申し込みください。
（お申し込み方法）
以下の「無料カウンセリングお申し込み」ボタンから
公式LINEに行っていただき。
「カウンセリング」
一言メッセージをくださいね！
お支払い方法と期限
＜お支払い方法＞
・クレジットカード(Stripe)
＜お支払い期限＞
お申し込みから3日以内のお支払いで、お申し込み完了になります。
期限を過ぎた場合は一旦、お申し込みをキャンセルとさせていただきます。
ご予約にあたっての注意事項
◉スムーズなセッションを進めるため、事前カウンセリングシートをセッション当日３日前までにお送りください。
◉ご予約日程の変更は3日前までにお願いいたします。
※他のご予約の方がいらっしゃる為、直前のキャンセルはご遠慮ください。
※万が一体調不良の場合は、日程を再度調整いたします。
◉ セッションがスタートしての、キャンセル・返金は致しかねます。
よくあるご質問
Q. 希望の日程が合わない。夜間希望なのですが・・・
A. 「セッション予約」にて日程が合わない場合、LINEにてご連絡ください。
調整させていただきます。
Q. 子連れの参加でも大丈夫ですか。
A. 大丈夫です！講師もこれまでに子連れで様々なオンライン講座を受講してきました。どうぞお子さんとリラックスしてご参加ください。また、夜間の場合は、私も子供の声が聞こえる場合がございますので、どうぞご了承ください。
Q.当日体調を崩してしまいました。キャンセル扱いになりますか。
A. 体調がすぐれない時は、当日でもご連絡ください。日程を再度調整いたします。
最後に
育児をする上で「まずママが幸せに」と言うけれど
私は、「自分が幸せになろう！」
「今日は笑顔で過ごそう」
と決めても毎度の決意表明だけで
継続・実行できなかった・・・。
自分が幸せで自分を認められるようになるには
ママ自身が求めているものを知り
小さな実行を積み重ねていくことから。
一緒に変化を楽しんでいきましょう！
宇根有香
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