精神科看護師★ふくちゃん🎈

はじめまして。元精神科看護師・児童精神科看護師のふくちゃんと申します。 発達障害やHS…

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はじめまして。元精神科看護師・児童精神科看護師のふくちゃんと申します。 発達障害やHSCなどお子さんのお悩みや対人関係など経験を活かして活動していきたいと考えています。

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②いつもの自分ってどうだろう？

お疲れ様です。ふくちゃんです(o^―^o)ﾆｺ 前回の投稿で 【認知行動療法】の印象をどのように感じましたか？ 困りごとを頭の中で整理出来る方は無理に書き出さなくて大丈…

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2年前
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認知行動療法　①わたしの困りごと

精神科看護師ですが、初めて学んだ時 【認知行動療法】は難しいと感じました。 頭では理解していても 自分自身に取り入れる・実践する →これが中々できませんで…

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2年前
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②いつもの自分ってどうだろう？

②いつもの自分ってどうだろう？

お疲れ様です。ふくちゃんです(o^―^o)ﾆｺ

前回の投稿で
【認知行動療法】の印象をどのように感じましたか？

困りごとを頭の中で整理出来る方は無理に書き出さなくて大丈夫です。
書き出して
”気づきを感じたい”
と思った時行っていただければ幸いです。

第二回目は
＜いつもの自分ってどうだろう？＞
という題材です。

「いつも同じような事で（悩んだりして）困るな・・」
「同じところで（苦手意識

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認知行動療法　①わたしの困りごと

認知行動療法　①わたしの困りごと

精神科看護師ですが、初めて学んだ時

【認知行動療法】は難しいと感じました。

頭では理解していても

自分自身に取り入れる・実践する

→これが中々できませんでした(;^_^A

今回は 、一度試しにやってみよう！

と思って下さるきっかけになれば幸いです。

第一回目は

＜わたしの困りごと＞という題材です。

今困っている事を書き出し、頭の中を整理する作業になります。

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