②いつもの自分ってどうだろう？
お疲れ様です。ふくちゃんです(o^―^o)ﾆｺ
前回の投稿で
【認知行動療法】の印象をどのように感じましたか？
困りごとを頭の中で整理出来る方は無理に書き出さなくて大丈夫です。
書き出して
”気づきを感じたい”
と思った時行っていただければ幸いです。
第二回目は
＜いつもの自分ってどうだろう？＞
という題材です。
「いつも同じような事で（悩んだりして）困るな・・」
「同じところで（苦手意識があって）つまづくな・・」
困りごとは似たような場面でやってきます。
そして、
