肩の力を抜いてごらん。

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何をどう頑張ればいいのか。
自分を変えないと駄目だとか。
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自分を見失い😢
事あるごとに「自分のせいだと」
思い込む。
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頑張っても上手くいかない日々が続くと
追い込まれていく。😔
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自分の価値すらも感じなくなってしまう。
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「あなたのせいではないこと」は
たくさんある。
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誰かのひと言で「泣いてしまった」こと
ないですか。
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「自分を認めてくれた、わかってもらえた」
心が肩が軽くなって。
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なんていうのかな〜
ストーンと背負っていたものが
落ちる様な感覚。
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あなたが悪いわけではないこと。
なんでも自分のせいだと
思わなくていいこと。
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まずは一度
肩の力を抜いて話してみよう。
全部、順番なんてバラバラでもいい。
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認めてもらいたくて頑張ってきた。
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今度は
知ってもらうために「自分のこと」
話してみようよ。
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1番気付いて欲しいのは
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あなたの良さに自分で気付くこと。
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思い切って笑うと
頬骨痛くなるから😱💦
でもね、そのぐらい笑ってみて欲しいなー🤗🫧
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#自分を責めない
#自分の良さに気づく
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