健康運動指導士の森原 優次が、
おススメするエクササイズを
ご紹介しています！(*'▽')
是非とも、ご覧ください！！
そして、楽しく
カラダを動かしましょう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
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【もりもり３分エクササイズ！】vol.28 ☆レッグエクステンション☆
【もりもり３分エクササイズ！】vol.28 本日のエクササイズは、 太ももの前を鍛えるレッグエクステンション！！ モビバンがあれば、 フィットネスクラブにあるマシンじゃなくても、 しっかりと負荷をかけられて効果的！(*’▽’) カラダの中で一番大きな筋肉！ 太ももの前を鍛える事で、基礎代謝を高めて、 太りにくくて、痩せやすいカラダになります！(^^♪ モビバンがなくても、 お家でお手軽にできるエクササイズなので、 是非とも、 チャレンジしてみてください！！ また、ご質問や不明な点などあれば、 お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~ ＮＰＯ法人 ＭＹフィットネス道 ⇒http://www.my-fitnessdo.com/