健康とは、体の原料であるタンパク質を充分とり
共生菌である腸内細菌の善玉菌を増やすことに他ならない
だが、現代人は脳の要求に抗えず糖質過多の食事をし
腸内細菌のエサである食物繊維を取らず
善玉菌を増やす発酵食品も少なく
健康の維持は困難
病気は、腸の不調から起きてくるのでご注意を