完璧主義の脱し方

基本　私は

どこまでも求めがちだ

しかも

今日中に　とか

今週中に　とか

完璧に　とか

特に仕事に関しては

早く全てをこなしたくて

早く結果を出したくて

時間の境目がなくなる

がんばりすぎた結果

得られるものは

社会的には魅力的な実績と

爽やかではない身体的疲労だった。

ある時　見直すことにした

自分と向き合い　不安を認めた

頑張りすぎてしまう原因達に

たどり着くまで掘り下げた

そして　納得した上で

「明日の自分に任せる」ってテクを

身につけたのだ

今日もまた　「ここまで」

明日の自分よ、頑張っておくれ

とバトンを渡す準備をして

心地よい夜を過ごすのだ