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虹色人生セラピスト🌈✨aki
2021年5月24日 10:00
昨日起きたことは起きたことでおしまい。今日からまたスタートすれば良い。
2021年5月20日 12:30
どんな自分であっても、結局いきつくところは一緒。だったら、そこに向かえばいいのだ。\( ´ ▽ ` )ﾉ
2021年5月10日 14:00
感情にフォーカス♪やりたくない事を、やらなければならない時、頑張りすぎてるあなたは、我慢しなくても良い。感情が盛り上がる楽しい事とセットで行おう！！例えば、家事は音楽を聴きながら♪お仕事のこの作業は、嬉しい事を妄想しながら笑笑お勉強だって、音楽聴きながらでも良いと思うし(集中できるのならね♪)人と話してたら、あっという間に終わってたって事はよくある話♪自分の感情にフォーカ
