14. あなたは " いま " を生きていますか？

漠然とした不安を抱きがちだった私ですが、
アドラー心理学の「　いま、ここ　」という考え方を知って、
不安が吹っ飛んだ経験があります。

「　いま、ここ　」という考え方は
アドラー心理学の一つです。

「　今を生きることができれば
　　将来に不安を抱くことはなくなる　」
という考え方です。

初めて知ったときに私はこのように感じました。

例えば、
「　明日は発表だ、嫌だな、間違えたらどうしよう　」
と将来が ” 不安 ” になることがあると思います。

しかし「　今日　」「　今　」「　この瞬間　」が
過ぎないことには明日は絶対にやってきません。

なるほど確かに
明日のことを考えても明日はやってこないのですね。

「　今、目の前のことをどうにかしなければ
　　明日はやってこない　」

いいものからはいいものが生まれるので
今につながる明日はいいものになります。
つまり、今を精一杯に生きることが大切なのですね＾＾