「血」は心の安定剤 不安の解消法
定期的に私を襲撃してくる感情があります。
それは
不安感
私、基本的に心配性なんです。そしてイライラよりも不安感が強いタイプです。
そんな自分の体調リズムを追跡すると・・・続きはブログで！！
残りわずか！！お急ぎください！！（重版の予定なし）
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？
２０２２年４月７日にオンラインで開催した「第2回 私のトリセツの作り方講座 春のトリセツの作り」の動画販売を行っております！
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２０２２年３月３日にオンラインで開催した「第1回 私のトリセツの作り方講座 基本編」の動画販売を行っております！
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毎日の排便記録シートを発売しました！
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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