更年期のことを知ればしるほど欲しくなるもの

皆さん運動してますか？
最近、私自身が運動の大切さが身にしみております

というのも・・・
6月に開催される更年期のトリセツ講座を作っているから

勉強すればするほど、、、筋肉だわ
と、思います

ただ、最も「筋肉だわ」と痛感するのは、
更年期に関する知識よりも、自分の体調を観察してて痛感しているのが大きいのです。

みなさんは自分の身体からのサインを受け取ってますか？続きはブログで！

『更年期のことを知ればしるほど欲しくなるもの』