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今日は満月!女性の『祝日』です
今日は満月です!満月の日って、だるい、眠い、イライラする、あまり眠れない・・・という日が多い気がします。
そんな満月ですが、生理がなかった時の私には、生理日でもありました。
月のリズムと女性の身体には深い関係があります。
眠くなったり、ダルくなったりする日は、休んでいいんです(ゆっくりのんびりでいいんです)だって満月なんだから!
続きはブログで!
残りわずか!!お急ぎください!!(重版の予定なし)
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方 2022
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか?
2022年4月7日にオンラインで開催した「第2回 私のトリセツの作り方講座 春のトリセツの作り」の動画販売を行っております!
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毎日の排便記録シートを発売しました!
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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