牡蠣と牛肉の脂肪燃焼チゲ

脂肪燃焼効果を上げることが期待できるＬ－カルニチンが豊富なグラスフェッドビーフ！
体温を上げて発汗を促し、代謝を上げる効果が期待できるカプサイシンが豊富な唐辛子！
タウリンやグリコーゲンが多く含まれるため、筋トレ後の食事に最適な食材の牡蠣！・・・を一緒に召し上がることができるチゲをご紹介します。

ytb MEMO

私たちは年を重ねるとともに、基礎代謝量が落ちていきます。
中年期にはポッコリお腹や、おしりのたるみが気になりはじめます。
基礎代謝を上げる近道は、