ytb recipe - online salon
口コミで広がった食生活改善指導「ytbメソッド」 ytb栄養士・memeとytb創設者・新井によるオリジナルレシピのご提案。 毎月１日、旬の食材や季節にあった４レシピを厳選し、解説と共にアップデートしていきます。 ※掲載しているレシピ・画像等の転載、二次利用・加工等はおやめください。 ぜひ、ytbレシピを使ったお料理を作り、SNSなどでご自身のお写真と共に感想をシェアしてくださいね！ Instagram▶︎ @ytb_recipe ( https://www.instagram.com/ytb_recipe/ )
＝クリックすると各まとめページへリンクします＝ ✅2024.07.01更新
みなさんこんにちは😌💞 Ytb公認トレーナーmemeです！ 今回のテーマは 【ココナッツパンナコッタ】です♪ 梅雨も開けて毎日猛暑が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？なんだか冷たくて喉越しの良いものが欲しくなる今の時期にピッタリな、パンナコッタをご紹介します🍮✨ 生クリームは不使用なのに濃厚で、栄養たっぷりなココナッツミルクで作るレシピをご紹介します♪ また、ソースにチョイスしたブルーベリーには抗酸化物質であるアントシアニンが豊富です🫐アントシアニンは
食欲が落ちている時も そうめんで済ませがちな日にも おすすめな一品です🥩🍅🍆 大根おろしをたっぷり乗せて 代謝酵素を節約しましょう♪
鶏むねを使ったフライドチキンは 柔らかくてジューシー😍😍😍 サラダ油を使わずに揚げ焼きすることや 調理工程の一手間で【酸化】による影響を 最大限に抑えました👏 家族みんなが大好きなご褒美メニューです💖 ytb MEMO
夏のアイスはこれに決まり❗️ 材料も工程も少ないレシピなので お子様とも気軽に作れます🥰 おいしいだけでなく栄養補給も できちゃう嬉しいアイス❤️を おやつの定番にしましょ〜♪ ytb MEMO
ミネラルが豊富なワカメ 食物繊維が豊富なレタス 梅干しのクエン酸を組み合わせ 夏を元気に乗り切れる ナムルをお届けします💪❤️🔥 暑くて食欲が落ち気味な日も 先にこのナムルを召し上がれば 酸味で唾液が分泌され 消化を助けてくれるかと☺️
みなさまこんにちは😌🧡 ytb公認トレーナーmemeです✨ 今月もご購読ありがとうございます🙏 今月のレッスンテーマは 【ラム酒香るスパイスバナナケーキ】🍌
濃厚なガーリックバター醤油味♪ ご飯にかけて丼にしても美味しい🤤 お弁当にもピッタリな主菜です🧡 ニンニクに含まれる成分は エネルギー代謝を活性化させ 運動時の持久力を向上させるだけでなく フリーラジカルを除去し、 細胞の損傷を防ぐ栄養素も豊富なため 体の回復を早め、疲労感を軽減します🥰 ytb MEMO
『ご家庭でも簡単に冷麺が食べたい❗️』 そんなリクエストにお応えして🥰 時間のない時でもさっとお作りいただける レシピを考案させて頂きました🍜 麺は白滝なのでダイエット中にも 気にせず召し上がれますよ❤️🔥 ytb memo
夏の暑い日には爽やかで美味しいスープを🍅 暑さで食欲のないときにもおすすめです♪ そのままでも美味しいですが 冷蔵庫でよく冷やしていただくと 更に美味しくいただけますよ🫣❤️ とっても簡単なので もう一品に是非作ってみてくださいね🥣 ytb MEMO
「どこのドレッシング？」 「どうやって作るの？」と必ず聞かれる 【絶対においしい】ドレッシングです😍 サラダが食べたくない時も このドレッシングがあればもう大丈夫‼️ 自信作のレシピがついに登場です🥰
みなさまこんにちは☺️✨ 本日は副菜を20分で３品作るチャレンジをzoom録画にてお伝えします❗️ ☑️効率のいい手順 ☑️アレンジの仕方 ☑️得られる効果 などがご確認頂けます🥰 今回実際に作ってみて改めてytbレシピの簡単さを実感しました🤭✨皆様も日々お忙しいかと思いますが、副菜を作っておくとメリットがたくさんあるので活用してみてくださいね🧡
みなさまこんにちは😌🧡 ytb公認トレーナーmemeです✨ 今月もご購読ありがとうございます🙏 今月のレッスンテーマは 【チリコンカンとモチモチパン】 チリコンカンはメキシコ料理が由来のアメリカ南部テキサス州発祥とされる郷土料理です🇲🇽 チリコンカンは単品で食べるのではなく、なにかと一緒に食べることが多い料理です。モチモチパンと食べるのも良し！ごはんにのせればタコライス風の一品ができあがります🥰 モチモチパンは発酵不要でフライパンがあれば焼けてしまう時短レシピです🫶ご
たっぷりのバターとオートミールクッキー🍪 サクサクした食感とモチっとした柔らかさがクセになる一味違ったクッキーです☺️ 「フラップジャック」というイギリスで日常的に愛されている焼き菓子からインスピレーションを受けました🇬🇧 溶ける心配もないため、栄養満点のシリアルバーとして持ち運びにも便利です😳✨ ytb MEMO
表面はつるんと、中はパサつかずにしっとりとした柔らかい食感に仕上がります♪お酢の酸味がさっぱりとした薬味ダレが絡んで止まらないおいしさです🤤 ytb MEMO
５月といえば子供の日🎏 子供が大好きなミートローフを卵inにしてみました😳🫶パン粉も不使用なので普段控えている方も気にせず召し上がって頂けます🎵 ytb MEMO
