なんか疲れているんですけど…

ずっと疲れている感はありますが、ここ数日間はさらにひどいです。朝から晩まで眠くてたまりません。睡眠時間が極端に短いわけでもないのに、なんとなくぼーっとしているし、集中力が極端に低いです。比較的集中できていたライターの仕事中も、効率が3割ほどダウンしている感じがします。

よくよく考えると、8月は全体的によく眠れませんでしたし、9月に入って睡眠時間はいくらか回復したものの、休まらない日が多かったです。前も書きましたが、そこそこ精神的にキツい状況になっています。

9月のイベント一覧
※【】内は精神的ダメージ
4日：病院で内視鏡検査を勧められる【ダメージ大】
5日：ライター業【普通】
6日：ライター業＆台風への備え【ダメージ小】
7日：台風直撃【ダメージ中】
8日：免許更新（内視鏡検査前で緊張してくる）【ダメージ中】
9日：ライター業（そわそわ）【ダメージ中】
10日：ライター業＆内視鏡検査前日で食事制限【ダメージ中】
11日：内視鏡検査本番（ぐったり）【ダメージ特大】
12日：佐賀から大阪へ（700km移動）・まったく寝ず【ダメージ大】
13日：大阪から佐賀へ（700km移動）【ダメージ大】
14日：赤ちゃんと同居・ライター業（睡眠不足でしんどかった）【普通】
15日：赤ちゃんと同居・ブログの打ち合わせ【普通】
16日：赤ちゃんと同居・福岡送迎【普通】
17日：午前中はダウンして寝込む・記事執筆【回復傾向】
18日：ライター業【普通】
19日：朝からぐったり・ライター業【ダメージ小】
20日：夕方ぐったり・ライター業【ダメージ小】

そんなかんなで今日は家でぐっすり寝込もうと思っていましたが、せっかく彼女も仕事が休みということもあって、外出することにしました。一人で寝込むだけなら平日でも大丈夫ですしね。（こうやって休むのを先延ばししているのもよくないと思うけど）

福岡県大牟田市の「 #高専ダゴ 」さんでお好み焼き。2人前のスペシャルを頼みましたがこの特大サイズです。1,300円という良心的な価格かつ、食べきれなかったら持ち帰りも可能というサービス精神。次回はさらに大きな3人前も頼んでみようかと😋https://t.co/7V39RXA2GB pic.twitter.com/wjv7NyYrVF

— すえぽん｜げんふう.com (@ysgenfu) September 21, 2020

で、今日は珍しく熊本のスターバックスでnoteを書いています。久しぶりに甘いものが飲みたくなって、お洒落な空間にも触れたかったので。実に半年ぶりですね。

ただ、今日もなかなかに眠気がありました。普段は昼間に眠気を感じることはめったにないので、3日連続ともなると不安にもなってきます。睡眠時間も7時間は取れているので問題はないと思いますし、睡眠の質もよいほうだとは自負しているのですが……。

とはいっても、季節の変わり目ですからガクッと体調を崩す可能性も高いです。学生時代からずっと毎年6月と9月は熱が出て寝込んでいます。今年は6月調子がよかったので漢方薬のおかげで克服できているかもしれませんが、油断は禁物ですね。

明日は温泉にでも浸かってゆっくりしておこうかなと思います。連休でなかなかに人が多いので、様子を見て、ですが。

この疲れは好きなことに時間を割くことで回復するのか、寝ることで回復するのか。今までは旅行やハイキングなど好きなことをすることで回復できていましたが、もしかすると今回ばかりは寝ることで回復するタイプかもしれません。とりあえず、明後日まで様子を見て、なるべく早く回復できるように努めます。

金曜日は病院で「潰瘍性大腸炎」の検査結果が出るので、知らず知らずと不安があるのかもしれません。悩んでも仕方ないのに悩んでしまう。悪い癖ですが、うまく付き合いながら自分の身体とお友達になりたいものです。

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