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私のメンタルヘルス

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書くということが情緒の上がり下がりで辛い時の薬になることがあり、そんな日の文章です。
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2020年6月の記事一覧

人は一個の星くらいの存在感だから畏れで外に出れない日がある

今日は外に出れない日です。怖い外が。人の会いたくない。まともに話せる気がしない。

家に閉じこもっていたいけれど、外に出られない、人に会いたくないだなんて、不健康だと思っています。本当は外にも出たいし、人にも会いたい。そう強烈に思っていることの裏返しかもしれません。畑にも行きたいけど、今日は畑すら行けないな。

人が星くらいの存在感です。地球とか火星とか木星とかあるけれど、人一人の存在感というのが

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気分が落ちるといつも嘘をついてるような気がしてくる

気分が落ちるといつも嘘をついてるような気がしてくる

日によって気分が違うと、同じ場所に生きているのに全然違う場所にいるような気がします。場所ばかりでなく自分すら全然違う人間みたいに、感じ方も考え方も違うし、発言も行動も違うのです。昨日は幸せだな最高だなと言っていたけれど、今日は最低だし地獄だと思ったりしてね、これほどまでに世界は変わるのかというくらいに、全く違った場所になります。

最高の今日と最悪の今日の違いって、単に気分でしかありません。もちろ

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