成長を実感することとは？

成長している自分を実感している日々
今日は大量ワークの日
PJワーク、自社ワーク、研修事前準備資料、予習課題などなど

【前の自分】

タスクいっぱい、対応できないと勝手に悩んで、もやもや
気がづいたら、もうこんな時間

さらに時間がない　もやもや
やはり自分ができないか、と自分を責めたり、落ち込んだりする

無駄なエネルギーを使って、余計に疲れてしまった

感情に振り回された

悪循環を繰り返していた

【今の自分】

それぞれのタスクの優先順位、緊急度、締切日、対応時間目安、事前準備の時間の長さなど一つ一つ全体を確認のうえ、計画を立てる
一つ一つタスクを内容把握の上、対応予定時間算出、対応日程を立て、対応時間まで落としていく

よし、やるぞ　

日々一つ一つ前に進めることで、スッキリ
この調子で次の日に回すタスクの残対応を把握し、日程を立てて、対応する
一日爆走し、翌日エネルギーなしではなく
日々走り続けるように体調、睡眠時間、食事、体、タスクをマネジメントし続ける

やったことを良くやったリストに追記し、自分を応援する

良く寝る

これで少しずつ良好循環に入る

では、ポイントはは何か？
1️⃣無駄な悩みや自分のもやもや時間をなくすこと
2️⃣フォーカスをマネジメントする
　・大量タスク完了するためにどのように日程を立てればよいか？
　・感情にフォーカスするか？アクションにフォーカスするか？
　・無理無い範囲で対応のため、段取りをどうするか？
3️⃣一つ一つタスクを分解し、書き留める
4️⃣TODO LISTに落として、よしやるぞ
これだけ

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