デンマークで体の中をデトックスするコースに参加してみた

私の学校では先週デトックスウィークで、食べ物や飲み物など制限してより自分の身体と向き合うクラスを150kr(約3000円)追加で参加してみた。

〜デトックスプログラムの主な流れ〜
①起床6am~
起きて口内を綺麗にしたら、ホットハニーレモンを作りそれをゆっくりと飲む。
飲んでから20分くらい経ってから、指定の栄養補助食品のサプリメントを摂取し、軽めの朝食を。

②朝食以降は30分おきに白湯をすす