陽気な妻のとある1日

こんにちは、陽気な妻です🙋🏻‍♀️

私はフリーランスとして活動をしているので、
会社に出勤することはなく、1日家にいることが多いです🏠

そんな陽気な妻がどんな1日を過ごしているのか、
時間の使い方ってどんな感じなのかをご覧ください🔎

①朝の過ごし方

am4:00
陽気な妻はこの時間に毎日起床しています。
起床後は、書斎に向かい朝活タイムを堪能。
朝活では、勉強をしたり自分への投資時間にしています✏️

am6:00
むーさん(夫)のお弁当と朝ごはんの準備を開始。
お弁当のおかずは毎週末に作り置きしているので、
15分もあれば、お弁当は完成します！
準備をしていると、むーさんが起床して
朝の挨拶を必ずします😆

am6:30
洗濯機を回して、その間にキッチンリセットを開始。
キッチンリセットが完了したら、
ベッドメイキングをして前日の部屋干し洗濯物を畳み、お片付け。

am7:00
むーさんを送り出してから、
大体この時間に洗濯機に呼ばれます。
洗濯物を干して、朝のまったりタイムを堪能。
自分の朝ごはんを準備して、コーヒー片手に
時事ニュースを見るようにしています☕️

②お仕事時間

am8:30
この時間から、お仕事開始👩🏻‍💻

am12:00
お昼ご飯タイム🍽
大体、納豆ご飯かパスタなど簡単メニューです。

pm13:00
お仕事タイム再開👩🏻‍💻

③家事の時間

pm16:30
干しておいた洗濯物を取り込んで、
お風呂掃除と夕食の準備を開始します🔪

pm17:30
お風呂に入って、瞑想タイム🛁
全てを洗い終わってから、
お風呂場の電気を全て消して
湯船に浸かって瞑想をして頭をすっきりさせます。

pm18:45
スキンケアと髪を乾かします。
気分が向いたらストレッチもしています！

④夜の過ごし方

pm19:00
大体この時間帯にむーさんが帰宅するので、
お出迎えと夜ご飯の最終準備をします。

pm19:30
むーさんがお風呂から上がるタイミングで、
夜ご飯が食べられるようにしておきます。
むーさんと夜ご飯を食べて、
まったりお喋りする時間を楽しみます🗣

pm20:30
洗い物をして、夜のまったりタイム。
ミルクコーヒーや抹茶オレ、ほうじ茶ラテなど
その日の気分に合わせて好きな飲み物を準備して、
テレビを見たり、YouTubeを見たりしています。

pm21:30
就寝準備を開始します。

pm22:00
入眠ルーティンをします。
まず、Three Good Thingsを書きます。
その日できた事やよかったことを3つ書き出すものです。

Apple Watchでアラームをセットしたら、
スマホは充電器にセットしてもう触りません。

そこからは、読書タイム📚
最近は、永松茂久さんの「喜ばれる人になりなさい」を
読んでいます。

pm22:30
ベッドin🛏
私はすぐに眠れない人なので、
寝たい時間（23時）の30分前には
ベッドに入るようにしています。

pm23:00
おやすみなさい😴

陽気な妻はこんな感じで、
平日のお仕事がある日を過ごしています！