YOU YOU
学びの言葉から、わたしの感じられたままのエッセンスを加えていきます。
毎日の気付き。日記として、書き残していきます。
日々の想いをつづっていきます
今までインプットしてきたものをさらに深め、RIKAI（理解）し、アウトプットする記事。TAKEHIROさんに質問させていただいたことによる気付きを中心に、まとめていきます。
『愛する人は 愛される人』 オリンピック金メダリストは 金メダルを愛した人 そして指導者から愛された人でもある さらに多くの人が憧れる人 愛を学べる人でもある 『育てる人は 育てられた人』 親、指導者… いま人を育てている人も かつては、育てられた人 『変化する人は 変化を受け入れた人』 変化とは成長であり 成長できる人は そのために何が必要かを考え 行動し続ける人 幸せな人は 幸せを知っている人であり 幸せに向かって歩いた人 人生の道は 1人では歩けない 二
願望や夢が遠くに思えるのは あなたが 上手くいかない原因に目を向け 本来目指すべき道に背を向け 諦めようとしたり 出来ない言い訳をするからです。 真っ直ぐ目的地を見つめましょう あなたが目的地や夢に向かっていれば その姿を見た周りの人たちも 自分の目的地を思い出すことでしょう。 あなたの望む場所は 加速度的に、どんどん近くなり やがて叶う距離まで近づいてきます。 もうそこまで近づいています。 意識をハッキリさせましょう …… わたしたちが生きた
気づくとは、受け入れる事 本当の自分がどう感じているのか 気づいてあげればいいのです。 一番良くないのは 気づいているのに無視することです。 本当の自分は「悲しい」と感じているのに それを無視して抑え込むことです。 無視して抑え込むことが続くと いつかそれは爆発します。 感情もエネルギーですので 適宜適切に解放してあげないと いつか爆発するのです。 その爆発は体や環境に現れます。 体であればそれは病気であったり 環境であれば経済状況や対人関係などの
人生には失敗などなく 諦めた自分がいるだけ やったか、やらなかったか ただ、それだけなのだと思います やらなかったことへの後悔 それはまるで 過去にある「杭（悔い）」に 括りつけられた紐が わたしたちを縛っているかのように 以前の自分に引き戻そうとする 引き戻されるたびに もうだめだと諦めてしまう その紐を断ち切るために 終わらせていないことを すべて完了させていくこと 無駄なものを捨てきっていきましょう YOUYOU
「自分軸とは、戻るべき原点」 とわたしは理解しています。 日々、自分の外側で起きる出来事 自分の周りにいる人たち すべて『自分』だと 頭ではわかっていたとしても 振り子のように 右往左往してしまうことは 誰にでもあることです。 ただ、その状態がずっと続くと 心が片時も休まらず 心身ともにつかれてしまいます。 心が揺れても構わないので、 自分が戻れる原点（ゼロポイント） が必要です。 ゼロポイント…というと 何もないように聞こえるかもしれませんが
わたしたちの心は 外から入る情報に影響を受け その情報を過去の記憶に 照らし合わせて 現在の気持ちや感覚に 変換してしまいます。 例えば 暗いニュースを見れば 『あの時と同じことが 繰り返されるのでは？』 と過去の記憶と紐付けて 漠然と不安な気持ちに なったりしませんか？ そんな不安定な心の状態を 安定へ向けるには 自分の心を承認する事が とても大切です。 この「自己承認」に必要なのは 『恵まれていることに気づく』 『愛されていることに気
あの時、あの夢を追いかけていたら… たった一度の諦めが 大きく人生の方向性を変える だから 少し辛くても 成長を目指して、上り続けることに 生きている実感がある きっと逢える
「自分を受け入れなさいと言われるけど 実際は難しい」 「自分を愛しなさいと言われるけど どういうことかわからない」 「自分を好きになりなさいと 言われるけどそうなれない」 こんな心の反応が 瞬間的にでてくる人が多くいます。 無理になろうとしなくてもいいのですが 自分を受け入れ 自分のことを好きになれたら その方がいいですよね？ なぜなら 自分を好きになれず 受け入れられない人は 他人も好きになれず 受け入れられないからです。 自分や他人を裁き
もっと知りたい、トライしたい。 そんなことがあったら、まさに「そちらに行け」というサインです。 本当のあなたが「そっちに行きたい」と言っているんです。 その感覚を大切にしましょう。 そして、そちらに向かって歩み始めることで 本当のあなたの人生が始まるのです。
"人生がいつまでたっても始まらない" つまり、リスクや失敗を恐れるあまり、自分が本当にやってみたいこと、表現したいことをやれない状態、それが"本当の人生が始まっていない状態" 思考よりも大事なのは、あなたがどう感じているか。人間が最終的に求めていることは、”感情的に満足すること”
「気付き」 は他人からによって得られ 意識の質が向上するきっかけとなります。 「気付き」の後は 「学び」が必要です。 その気づきをどのように 現実世界に活かすかが重要なのです。 ですから、「学び」は 自分でしか手に入れることが できないものなのです。 …… 自分自身の姿は 鏡や映像を通してでしか 認識できないように 自分1人では気付くことができない。 他人や外界からの刺激が必要。 例えば 他人から心無い言葉や 仕打ちを受けたとき 『自分はこんな
「出来ないこと」ではなく 「出来ないとして、やらなかった事」が 存在するだけなのです。 成長するには ささやかな時間が必要なことを 理解しましょう。 「うまくやれるか、やれないか」 を心配するのではなく 時間と情熱を注ぎましょう まず、この決意を意思に変えることからです。 意思とは意識の凝縮 凝縮したのですが、必ずくるのです。 …… 日々の忙しさを言い訳にして できないと思っていたけれど できないと思い込んで やらなかっただけ タイマーをかけて実践する
宇宙そのものはビッグバンではなく 静寂からゆっくり始まった 始めは何もかもが混沌としていて 最初は「分かる」のではなく ただ漠然と感じる世界 あらゆる認識は 漠然とした不明瞭な なにものかの力によって 対象を無条件に、無意識に 受け入れていくことから始まる… それは愛そのもので 愛は漠然と好きだと 感じたときから始まり 時を経るにつれて だんだんと ある特別な意味をもつようになる そして、やがて 強い確信や情熱として はっきりとその姿を現し
もしあなたが今 ある課題に直面していて 何が一番最善なのか どちらを選択していいのか 自分の進むべき道を 見極めようとして 立ち止まっているとしたら 「進んでみて初めて 見えてくる世界があるのだ」 とお伝えします。 新しいことにチャレンジし続けること それは先が見えない暗闇を 手探りで進み続ける状態 それでも 決してあきらめず 無我夢中で動き続けた先に 光が差し ぼんやりとしていたものが 形を現わしてくる すべては意味のあることだった
難しいことをそのまま伝えるのではなく、相手に理解できるような表現を工夫する 『言い換え』は 相手の気付きを大切にするため 『メタファー』は 相手の想像力と臨場感を高めるため 本当に大切なことは とてもシンプル
わたしたちは 本当の自分を発見するために生まれてきた。 それはあなた自身も両親も兄弟姉妹も 知っているはずなのですが しかし肉体をもった途端 みな忘れてしまうのです。 それを想い出す旅が 人生であるとすれば どんな苦しみや悲しみも 本当の自分を発見する材料に なっているということです。 …… 過去の自分の発言や行動が原因で 望まない出来事が起こる。 それは誰のせいでもなく 自分自身なのだから それに気づかないうちは セットした目覚まし時計の
