波音が心の淀みを洗い流してくれます。 思い悩むことがある時ほど、ただ潮風に身体をさらして、波音に心を洗う。 生きているだけで、O.K. それを忘れない。
久しぶりに「モモ」を読んでいます。 モモは若い時は、読みにくかったですが、 今の方が、心に響くみたいです。 その違いはなんなのかな？ 星の王子さまも、大人になってから、面白さがわかったというか、 どっちも大人になってから読んだ方が、面白い。 昔はそんなに面白いと思わなかった。 そして、読めば読むほど、味わえるから、 若さのせいだけでもなく、 初めて読むときにはわかりにくい 謎？秘められたたとえを読み解くのが、 初回では難しいのかも。 なんにしても、じっくり時間の
これは、お店のこだわりのばななジュース。 生のバナナをその場でふわふわのジュースにしてくれます。海やスカイツリーや富士山も見えて景色もおやつでした。 バナナジュースは、家でも、ほんのひと手間かけるだけで、外とは違う贅沢時間を過ごせます。 簡単なのでミキサーやハンドブレンダーがある人はやってみてください。 バナナが安くなっていると、すかさず買って、家に帰ってすぐに、皮を剥いてラップして、冷凍庫に保存します。 バナナが熟して安くなっているのは、むしろ、即冷凍にうってつけです
冬枯れの景色の中に、梅の花が満開！ウグイスまでとまっています。ここだけ春が！！ 立春もすぎ、確かに春がやってきています。 そろそろ身体を整えて冬ごもりから出る準備をはじめましょうか。 外に出るのはまだまだ、先でも、春を謳歌できる心の準備を始めます。 コロナっちも少し減ってきました。安心して出られる春を心待ちにしています。
可愛い姪っ子が生まれた日 只今、高校三年生、受験生。 可愛い赤ちゃん時代、幼少期の思い出だけで、 今でも癒されます。 今やすっかり頼りにもなるレディに成長しました。 愛しい命に出会えただけで、私の幸福度はあがりました。生まれてきてくれて、ありがとう。 そんな命であふれている地球。若い命は希望でいっぱい。平和な世界でありますように。
なぜか、今日は自分で撮った写真が入りました！ ダメ元だったので、自分で入れておきながら、 びっくりしています。 近所の大きな水槽で、亀がのんびり泳いでいます。 通勤に使っていた駅の反対側で、コロナですごもりするまでは、駅の反対側に行くことがありませんでした。 コロナすごもり生活のおかげで、運動不足になり、ご近所開拓のきっかけになり、思いがけず、亀さんとも遭遇できました。 コロナでお肌の手入れもせず、のんびり暮らしているので、コロナ明けには、一気に年をとって、おまけに社会
魚が泳いでるのを見ているのは、メンタルに良いと聴いたことがあります。 なめらかな動きがいいのかな？ 今日は近所の無料水族館(港）で、亀やトロピカルな魚が泳ぐのを見てきました。 写真も撮ってきたのに、全然アップできません。 ウミガメもハワイで見たように優雅にゆったり泳いでいました。
朝起きたら、すごい風音。 なんと、春一番だったそうです。 私に春を告げてる、人なつっこい小鳥 立春の翌日は、春一番。 春が日に日に、迫って来ています。 もちろん大歓迎。春は大好きな、ワクワクする季節。 強風の吹き荒れる中、すごもりの推奨される中ですし、お家でパンを焼きました。 コタツの中で生地を発酵して、ふんわり膨らんだのをオーブンレンジで３０分。 はじめてのパン焼きは、思いのほか、簡単でした。やるまでがなかなか敷居が高かったですが、案外やれそうな手応え。 すご
とてもお天気のよい立春でした。まさに立春大吉。 近所の神社が、小さいけれど、とてもいい雰囲気で、私にとってのパワースポット。 木々のざわめきは、心のチリを祓ってくれるようだし、手水の水音は、心の淀みを洗い流してくれます。 自然の中の小さな小さな音に気付いて、自分の身体ごと五感をとぎすませてみると、そよ風や花の匂いも感じられます。 まさにマインドフルネスな時間を静かに体験できる場所。 そんな場所があれば、神社じゃなくても、あなたのパワースポットになります。大好きな木の下
今年は、２月２日が節分です。 節分というと、豆まき。 先ほど、子どもたちが「鬼は外！」と元気に鬼を払う声が響き渡っていました。 私はというと、豆まきから連想して、 ナッツチョコや、ポリッピーをワインと共に沢山食べました。 ナッツ類が大好きなので節分＝ナッツの日になっています。 そして明日は立春。まだ、寒さはこれから本番ですが、梅や河津桜の季節はすでにやってきました。 希望に満ちた沢山のつぼみや、色とりどりのかわいい小さなお花たちにワクワク、心踊る季節です。 春。大
２月のはじまり。近所の神社に１日詣でに行きました。マインドフルネス散歩を心がけ、今ここの空気や呼吸、踏み出す足をいちいち感じてみたり、神社では、手水の水が流れでている水おと、しめ縄につけられた白い御祓いの紙が静かに風に揺れているの、神社の後ろの木々が、穢れを払うかのように、優しくさわさわと揺れているのをしっかり味わって感じていました。 御神木の大きな木を夕日が照らして葉のない枝が光の粒でキラキラしていました。とても穏やかで、近所の小さな神社なのに、誰もいない神社が、私のパワ
爽やかないいお天気の日曜日。 いかがお過ごしでしょうか？ 昨日、このノートで富士山を褒め称えたら、それとは関係なく、今日の富士山の景色が、送られてきました。飛行機から見る富士山です。 昨日の内容にぴったり。。。 富士山って、見ただけで、縁起がいいような気持ちになるから、日本における存在感がすごいです。 やっぱり「♪富士は日本一の山♪」 今日もみなさま平和で、どっしりと存在できますように。
冬になると、富士山が綺麗に見えます。 今朝は白い雪をかぶった美しい富士山が、 青空にすっきり見えていました。 これは夕方のシルエット。 海外からの帰りに飛行機から、 富士山をみると、自分の国に帰ってきたと、 ホッとします。 国内旅行の機内からだって、 富士山をみると、日本に生まれて 良かったな、と思います。 何ででしょう。 富士山は遠くにあって、 何をしてくれるわけでもないのに。 日本人の心に与えている影響は、 偉大です。 今日も美しい富士山を朝夕、 拝めただけ
イチゴの季節がやってきました。 私は、例年、イチゴの季節の終わり頃に、小さくて山盛りに売っているイチゴでイチゴジャムを作ります。でも今年は、コロナッちでイチゴ狩りのお客さんが少なくて困っているそう。 去年も、コロナッちが春に蔓延してきて、イチゴ狩りに出かける人が少なくて、箱に大量のイチゴが出回っていました。それでいつもより早い時期に、いつもより立派なイチゴで、ジャムやコンポートなどを大量に作りました。 それに毎日、イチゴミルクをミキサーで作って、可愛いイチゴ三昧の幸せな
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雨の1日、何をしましょう。 何か無心になれること。 圧力鍋の水蒸気が出る時に、ピーっとうるさい音がなるようになってしまいました。パッキンが緩んできたか、どこからか水蒸気が漏れているせいらしい。20年も使った、古くて重い圧力鍋。 たくさんの柔らかくて美味しいお料理を作ってくれました。古すぎてパッキンの替えはもうない様子。メーカーの修理に電話で問い合わせてみましたら、圧力を調整するところを綺麗にお掃除したら、音がでなくなるかもしれないとのこと。 今日は雨だし、散歩にでない
