いい気分になるのは、言葉が近道

1日のなかで、いい気分でいられる時間を増やしていきましょう。
ポジティブな言葉を発するのが、もっとも手っ取り早いです。

あぁ幸せ。
あぁ美味しい。
まぁきれい。
わぁすごい。

これだけの言葉を使うだけで、気分はフッと上がるものです。

いい気分でいられる時間に比例して、快眠力は上がります。

とにかく言ってみる、ついポロっと出るのはポジティブな言葉をトレーニングしてみましょう。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子