片付けて空気の通り道を作る

空気の通りはいいですか。

居場所の空気の流れをよくすると、呼吸がラクです。
脳への酸素もよく巡り、集中力も落ちません。イライラもしにくく、眠気も起きにくいです。

空気の通りをよくするのは、スムーズに動けることと同じです。
つまり、床やデスクに余計な物がない状態といえます。

職場やよく居る場所、寝室はとくに片付けて、通り道を作りましょう。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子