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食べ方はダイエットに影響する

しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子

食べ方で、太りやすい太りにくいが変わります。

おいしい～いい香り～と言ったり思ったりしながら食べると、脂肪が燃焼しやすくなります。
食卓に笑顔が多いと太りにくいです。

まずい、おいしくないものは、ストレスになり太りやすいです。
好きではない人と食べるのも良くないです。

太る太らないが気になる方は、食べ方も意識してみましょう。

椎葉ゆう子

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