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ASDでも空気が読める!その方法は?
どうも、なおとです。
今回は、
ASDでも、空気が読めるようになる。
その方法に関して、
お話をします。
自分、または身の回りで
ASDの方がいる方へ。
どうすれば空気が
読めるようになるのか?
なんで、空気を読むことが
できなくて困るのか?
そんな、お話を
していきたいと思います。
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周囲との違いに悩み、
苦悩し続けたこれまで。
うまくいかずに悩んだり、
自分なりに改善したりしながら、
普通の人と同じことができない。
当たり前が当たり前にできない。
そんな現実を前に、
苦労し、悩み続ける毎日でした。
そんな僕も、
"あることに気が付くことで、
劇的に人生が変化しました"
それに気が付くことができれば、
あとは実践と修正の積み重ねです。
![](https://assets.st-note.com/img/1675855921699-l3Jd0Nbzg9.jpg)
今回の話は、かなり重要です
この記事を読めば、
発達障害に対して、
どう向き合うか。
逆に、自分は何ができるか?
ということを知ることが
できます!!
![](https://assets.st-note.com/img/1675855944919-ZSS5c0Ts5I.jpg)
これらの情報を知り、
公私ともに生きづらさから
解放されましょう!
逆に今回、この記事を真剣に
読まなかったり、
考えたりしなければ、
あなたの生きづらさは、
一向に改善されず
今の生活から、
解放されないかもしれません。
本気で発達障害と向き合いたい
人生を改善していきたい
そう思う方は、
最後までぜひお付き合いください。
![](https://assets.st-note.com/img/1675855973490-6T7js0rgpx.jpg)
![](https://assets.st-note.com/img/1675856006370-wloioqe9UZ.png?width=1200)
空気が読めない!?
![](https://assets.st-note.com/img/1675856046474-jZQGujSpaV.png?width=1200)
「お前って、空気読めないよね」
そんな言葉をかけられた経験、
ありませんか?
僕はたくさんありました。
ASDを患っている方の中には、
相手のことを考えて会話する。
相手のことを考えて、
コミュニケーションを取ること、
これがとても苦手な人が多いです。
![](https://assets.st-note.com/img/1675858297496-TJCZstzbvI.jpg)
なんでそんなことが起こるのか?
その答えは、
相手がどう考えているのか?
相手にどう見られているのか?
を考えることが、非常に苦手だからです。
また、考えている間に時間が過ぎ去り、
結果的に空気が読めない行動を、
してしまうのです。
原因は、先天的な脳と神経系の障害
であるとわかっています。
つまり、脳機能に
何かしらの特異性・異常があります。
本人自身ではなく、
脳機能の障害が原因なのですね
![](https://assets.st-note.com/img/1675856055636-W0Awd2YDuc.png?width=1200)
そもそも空気ってなんだよ?
![](https://assets.st-note.com/img/1675856087527-yW9at2j5OI.png?width=1200)
そもそも、読まないといけない
"空気"って何でしょうね?
僕もそれが長らく疑問でしたが、
考えてみると簡単です。
場の雰囲気
これが答えですね。
今自分がすべきこと
何をしてはいけないのか?
相手が何を求めているのか?
これら項目に関して、
状況をもとに察すること。
これが、
空気を読むということですね。
![](https://assets.st-note.com/img/1675858501843-3lyd4hvivD.jpg)
さて、では脳の障害で
空気が極端に読めないASD。
だとすると、永遠に
空気が読めないままなのか?
何をしても一切の意味がなく
ずっと変われないのか?
そう言われると
僕は断じてNO
だと声高らかに宣言します!!
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自分取扱説明書を作ろう
![](https://assets.st-note.com/img/1675856128942-pYozePEHtF.png?width=1200)
普段の生活はパターン化されており、
読むべき空気というのは、
実は分析して、ある程度対策を
講じることができるのです。
その方法は、とっても簡単です。
自分がやらかした記録や
困った状況をメモしましょう。
また、日常生活や、
人に感謝、謝罪されたことなど、
普段の生活にある、場の空気。
これをたくさん集めるのです。
その膨大なデータをしっかり管理し
処理することで対応できます。
大事なのは、集めた情報を分析し、
わかりやすくまとめることです
所望、取扱説明書ですね。
家電とかについているアレです。
それの、自分の行動パターンに合わせ
空気を読むことに特化させたものです。
![](https://assets.st-note.com/img/1675859388919-JIio8poTVu.jpg)
ASDの方は割と、データ分析や
収集などを苦に感じない。
苦手よりは得意だったり、
長期記憶できたりします。
その特性を活用した、
現実的かつ効果的な対策です。
時間こそ必要ですが、
ある程度パターン化。
日常生活でも通用できる
ようになれば、応用もできます。
初めてのパターンでも、
それまでの情報を元に
空気を読んだ行動が
とれるようになります。
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まとめ
![](https://assets.st-note.com/img/1675856147006-tV4tAn0hYu.png?width=1200)
今回は、ASDでも
空気を読むための方法を
提案、紹介しました。
自分の行動や状況に合わせた
情報を集めて分析。
自分のオリジナルの
取扱説明書を作ること。
これにより、空気が読めずとも、
その場に合わせた行動を
行うことができるようになります。
そして、その行動を繰り返し
そのうち、無意識でも、
取説にないパターンでも、
対応して空気を読む事が
できるようになります。
もし、空気が読めず困ってる。
空気を読みたい!!
そう思っている方は、
ぜひとも実践してみてください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました!!
![](https://assets.st-note.com/img/1675859931960-m7GOrWASQ1.png?width=1200)
P.S.
発達障害でも、
人間関係に悩まず、
コミュニケーションを
活用し社会人として活躍する。
自分が自分でいられる場所と
理解者を作り
ストレスから解放される方法を
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相談に乗ってほしいという方は、
僕の公式ラインから気軽にご連絡ください!
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