ストレスで睡眠が阻害されるのは、なぜ？その後どうなるの？

今回は、ストレスで睡眠が阻害されるのは、なぜ？その後どうなるの？というテーマでまとめていきます。

下記の文献をベースにまとめていきます。

文献紹介タイトル

The impact of stress on sleep: Pathogenic sleep reactivity as a vulnerability to insomnia and circadian disorders

著者