俺流デジタルデトックス・情報断捨離

日々各種IT産業で技術の発展に尽くしてくださっている人々のおかげさまで、SNSツールは自分らしさを発信するお手軽なものへと進化し続けています。そうして私たちは、noteをはじめ様々なSNSで沢山の人たちのそれぞれの意見にふれる幸運を頂いている。

それによって人間とはこんなにもひとりひとり違うのだということを確認でき多くの学びとなっている。

でも一方で、多くの人がそのツールである筈のSNSを活用するのではなく、自ら振り回されている状態です。多くの人々が自分とは無関係の考えに左右され自分を見失ってしまっています。

自分にとっては問題でないことにまで思考を巡らし、挙句に足を突っ込んで最後は精神的に患うという自爆を自ら演出してしまっている。

何故このような悲しい事態が起こるのでしょうか、本日はこのことをテーマに、私の考えをお話ししたいと思います。

無知の知とは知っている状態

ネット上のニュースやSNS上の情報やそこでのやり取り、それら一連の関連情報にきっと多くの人がモヤモヤとした消化不良的な気持ちの落ち着かない思いを抱いているのではないでしょうか？

実はこれは、スマホが本格的に普及しはじめた10数年ほど前から爆発的にはじまったことであり、きっと今後も拡大し続けていくであろうと思います。

そうした背景から多くの人が精神的に疲弊して辛くなるという事態がどんどん深刻化しています。

でもこれは致し方ないことで、理解を超えていることを理解しようとしたり、答えのないことへ答えを見出そうとしているのですから、疲弊して当然です。

この最大の要因はあまりにも情報量が多すぎるということです。
所詮は人間がその生涯で処理できる情報の量はたかが知れているのです。

そしてその根柢にあるのは、私たちの中にある無知への恐れです。
人間は知らないことがあると自動的に情報を収集して分析しようとします。

その情報が自分にとってどのようなものであるのかは無関係です。
ですから情報を扱う場合、人間にとって最も大切なことは無知の知を理解することです。

自分がそもそも無知なのだということに気づいてからがすべてのスタートなのです。そして無知はなんら恥じるようなことではないのです。

だったら見なければよい、天才の発想

自分が情報の影響を受けたくないなら見なければよい。

私の知り合いの方々にも情報を見ないようにコントロールしているというのをよく聞きます。でも私はそれでは不十分だと思っています。

とても良いアイデアであり天才のそれでしょう、確かに一時的な解決とはなります、ですが人間の性質上必ずまた同じ轍を踏みます。

人間が生きている以上これはやむを得ないことです。

何よりも時代がそれを許さないのです、世界は時代と共に変わり続けてゆくのです。ではどうすれば、つまりは自分のアップデートです。

この世界を変えることは不可能です、でも自分はその限りではありません。自動的に変化し続ける世界に対して、その中にあってさえも唯一自らは自分の意志で変えられるのです。

臭いものに蓋をするのではなく、自分に意識を向けてみてください。

でも自分を変えるとは？ここからはそのお話をしましょう。

自分アップデートを楽しむ

自らを変えるといっても、毎日ジムに通って運動を頑張るとか、自己啓発セミナーで何十万も使って勉強するとか、そのように新たに何かをはじめる必要はありません。

何故なら変えるのは、そうした物理的な部分ではないからです。
変えるのは自分自身の視点や意識のレベルだからです。

自分の中に生まれながらに持っているそれらのリモコンを押せばいいだけなのです。何か面白い番組はないかと楽しんで、心の周波数を変えればいいだけなのです。

そうして自らを変えることを楽しむのと同時におさらいをしましょう。
まずは人と人は違っていて当たり前で、そもそもわかりあえないと確信することです。

SNSのおかげで誰も同じ人間がいないことにようやく気付きはじめているのです。つまり情報の本質とは、私たちが必要な情報だけ、惹かれる情報だけにフォーカスすればよいということなのです。

であれば自分が不愉快になる情報は自分にとっては無意味なのだと自分で分かっているシグナルだと気付けるハズです。

そして自分とは無関係の情報も他の誰かにとっては、自分が惹かれる情報と同様に大切なことなのだと分かるハズです。

こうしたことを自分の中に落とし込んでみれば、きっと自分と無関係な情報が目に入っても自分の心が影響を受けることはなくなります。

「へー」で終わりです。

結局は、自分の意識レベルが上がれば（周波数が上がれば）、自分を物理的に変える必要も人も周りの情報も何も変える必要はないし、これからもそれでよいということになります。

勿論のことですが、周りの情報の影響を受けなくなるまでは、デトックスはとても有効だとは思います。とはいえ人間は自分を抑圧すると反発して余計に気になってみてしまうものです。

その結果、自己嫌悪するのは精神衛生上つらいと思いますので、なるべく早く自らを高めることを、私はオススメします。

今日にでも心のリモコンを押して自分にとって素晴らしい人生という番組を見ましょう。

では本日もよい休日をお過ごし下さい。

皆様にとって心地の良い一日となりますように。

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著者プロフィール

私、ナスノの簡単な自己紹介となります。
惹かれたら是非ご覧ください。