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減量(ダイエット)の人 直野賀優
2019年10月18日 20:30
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は腕トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、腕の筋肉というのはなかなか評価に直結しにくい部位ではあります。なぜなら、『ボディビル』と違って、『メン
2019年10月9日 20:26
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は胸トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、胸の筋肉というのは圧倒的に存在感や重厚感を表現するための必要不可欠な部位です。衣類の上からでもわかる胸
2019年10月8日 18:16
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は背中トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、背中の筋肉というのは「逆三角形の広がり」を表現するための大事な部位です。またステージの上でなくても、
2019年10月7日 17:16
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は肩トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、肩の筋肉というのは高い評価を得るためにもってこいの部位です。肩の筋肉が大きな丸みを帯びて、外に張り出す