フォローしませんか？
シェア
減量(ダイエット)の人 直野賀優
2019年11月15日 11:07
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は脚トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、脚の筋肉というのはなかなか評価に直結しにくい部位ではあります。なぜなら、『ボディビル』と違って、『メン
2019年10月18日 20:30
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は腕トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、腕の筋肉というのはなかなか評価に直結しにくい部位ではあります。なぜなら、『ボディビル』と違って、『メン
2019年10月9日 20:26
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は胸トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、胸の筋肉というのは圧倒的に存在感や重厚感を表現するための必要不可欠な部位です。衣類の上からでもわかる胸
2019年10月8日 18:16
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は背中トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、背中の筋肉というのは「逆三角形の広がり」を表現するための大事な部位です。またステージの上でなくても、
2019年10月7日 17:16
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨早速ではありますが、表題の通り僕のウエイトトレーニングについて、種目名と使用重量とセットの組み方について紹介していきたいと思います。今回は肩トレについてです。僕が頑張っている『メンズフィジーク 』という競技において、肩の筋肉というのは高い評価を得るためにもってこいの部位です。肩の筋肉が大きな丸みを帯びて、外に張り出す
2019年9月10日 14:53
宮崎県出身。筑波大学体育専門学群卒業。中学・高校教員免許状取得。モデル・タレントとして活躍中に完全に筋肉(ボディメイク)に目覚め、パーソナルトレーナー兼コンテストトレーニーとして常に高みを目指す。○受賞歴・出演歴2014 ベストボディジャパン(以下BBJ)東京大会フレッシャーズクラス 第3位2014 BBJ日本大会フレッシャーズクラス ファイナリスト2015 BBJ東京大会フレッシャーズ
