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Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子
2018年10月13日 20:10
ブログ更新しました。これを読むと、”マインドフルネス”だけでは悩みや苦しみはなくならない、ということがわかるかもしれません……。【Q&A】バンテ・グナラタナへの質問より
2018年10月17日 07:49
Ｑ：質問瞑想会ではみなが瞑想していますから瞑想しやすいのですが、自宅に帰り、日常の忙しい生活に戻ると、気づきと静寂を保つことができなくなります。どうすれば日々の忙しい生活のなかで瞑想することができるでしょうか？Ａ：回答――グナラタナ長老「気づき（マインドフルネス）」を保つ方法のひとつとして、ペースを落とし、スローモーションで生活することがあります。スローモーションを実践することは、お
