コーヒーは健康に良い？ |驚きのカフェイン依存とクロロゲン酸の美肌効果を解説

皆さんはコーヒーをどの程度飲まれるでしょうか？今回はコーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸に注目して、コーヒーの健康効果について解説したいと思います。

目次
この記事の内容
１．コーヒーはクロロゲン酸とカフェインの効果で考える
２．コーヒー色々な作用(メリット、デメリット)
　①肝脂肪を抑制効果
　②血糖値が急激に上がるのを抑える(クロロゲン酸)
　③美肌効果？シミが増える？
　④不眠、焦燥