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YOSHIAKI 人生相談 スピリチュアルカウンセラー
2021年8月12日 09:48
皆さんはコーヒーをどの程度飲まれるでしょうか?今回はコーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸に注目して、コーヒーの健康効果について解説したいと思います。目次この記事の内容1.コーヒーはクロロゲン酸とカフェインの効果で考える2.コーヒー色々な作用(メリット、デメリット) ①肝脂肪を抑制効果 ②血糖値が急激に上がるのを抑える(クロロゲン酸) ③美肌効果?シミが増える? ④不眠、焦燥