美しく在るために必要な　心と体の柔軟性

「守り破り離れる」　変化するもの　しないもの

物理的な時間の長さは、その人の感性によって、変わってくるようです。空間の広さも同じく。自分の器は自分で決められるでしょうか。個性が生き活かせる社会をイメージして、心の筋肉を鍛えていきたいものですね。幸せの尺度はいろいろありそうですが、好みを手繰り寄せて、足がちゃんと地を感じていられるように、姿勢よろしく呼吸していくのが、今ところ私のとっての日々のエキササイズです。 　変わらない真実があるとすれば、「全ては変わり続ける」ということ。マンネリズムや停滞はネガティブなニュアン

ひよこ豆のカレー

アンチエイジング

　老化を治療するという概念も好きではないし、アンチエイジングにもさほど興味はなかったのですが、中医学にハマるきっかけとなった鍼の先生に奨められ、水素吸入を初体験してきました。水素の持つ可能性は大きく注目されており、一般クリニックでの実用化が進んでいます。腸内でも作られる水素ですが、吸入により直に細胞に取り込まれることで、悪役活性酸素を手っ取り早く除去できるそうです。はっきりした体感や効果はまだわかりませんが、ブラシーボとの相乗効果で、良い変化を期待しましょう。 　いつまでも

ライスヌードル

野菜ジュースを飲みながら

久しぶりの青空に、重かった腰を上げて？庭掃除。冬に入って特に何もしていない菜園ですが、根菜がしばらく残っていますし、ケールがなかなか元気で、長ネギやガーリックがこのところグンと伸びてきました。家庭菜園の真似事ができるというのは、贅沢なことだとつくづく感じます。一本のとうもろこし、一つのかぼちゃ、基本水をあげるだけなんですけど、昨夏は手間暇なかなか大変でした。土に触れることで得たものはもちろんとっても大きいのですが、お金を出して買う野菜の見方が変わったことも一つ大きな学びです。

節度と節制は今も美しい

　春節。華やかに豪勢に、また慎ましく質実に、祝いの宴が始まります。その昔、ハレの日とケの日を愛しんだように、今も節日を敬いたいもの。人生をまともに生きようとしている人々と大気のエネルギーは、うまい具合に調和して、観たいものを見せ、聴きたいものを聞かせてくれます。私はいつもまだまだ修行中。 　節目。それは、生まれ落ちた時から定まっているようでもあり、また、自分で定義付けていけるものでもあるようです。ある種の節度と節制を保つことで、人の生き様の形が整う。世界にはいろんな文化があ

春の訪れ

　立春を迎え、すっかり春めいてきました。晩秋以降刈っていない芝がゆさゆさと伸びて緑が侵略していく庭。整えたい気分に駆られますがもう少し我慢。イースターまでは、三寒四温にヤキモキするのは、人間だけではないはず。水仙はもう２０センチも伸び、紫陽花の新芽は日毎に膨らんでいます。暖房をつけずにいられる日も多く、今年はやはり暖冬と言えるのでしょうね。 　外の世界でも、内の世界でも、いろいろな目覚めと歩みが進んでいきます。美しいと喜び、儚いと微笑むことができる日々であるように、今日の１

ポリッジ＝オートミールのおかゆ

ティータイム

小麦は良いのか悪いのか

青空

タイ料理のレストランへ

伊達巻

抱負

生きる