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うつ病と時間差
(※)本記事はあくまで私が感じたことを書き起こしたもので、うつ病の症状などを医学的に説明するものではありません。学術的根拠もありません。
記憶・感覚が残っているうちに書き残すことにしたものです。
上記リンクの記事では脳のエネルギー状態をマラソンに例えましたが、今回は充電池に例えてまいります。
![](https://assets.st-note.com/img/1682832565691-x5VcpuYKnk.png?width=1200)
脳のエネルギー充電池がフル充電(緑,残量3)のときは気力十分です。
イラスト右側、充電池がオレンジ色(残量2)に変わった状態は脳に疲れがたまってきている状態です。ここで適切な休息をとったりすることで充電がなされ、脳のエネルギーは回復します。通常は緑とオレンジの状態を行ったり来たりして、心の健康が保たれているものなんだと思います。
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