フォローしませんか？
シェア
yasu
2023年3月16日 12:00
ロードバイクに乗っているとかなり劇的に血糖値が下がる。具体的には、200近くあったものが、80台半ばになったりする。なぜか考えてみた。やっていることは、基本的に有酸素運動だ。有酸素運動といえば、ウオーキングやジョギングなどもある。私は、いつもジムでウオーキングをしている。また、飲み会の帰り道、タクシーに乗らずに歩いて帰ったりもしてみた。どちらも効果がある。しかし、どちらも、
2023年1月24日 00:30
日曜日にロードバイクの初乗りをした。朝天気が良ければ、夜明けとともに乗ってみるつもりだったが、ちょっと気力が湧かなかった。午後１時過ぎから乗り始め、実乗車時間2時間半ほど。最初、自宅の駐車場をくるくる。これで、一応の操作と多少の感覚を慣らした。その後、町内の人通りの少ない道をちょっと一走り。ギアの変換とか少しやってみた。途中で、町会長に会ったが、私と分からなかったらしい。声
