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朝活

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朝活がマイブームだったころ、モチベーション維持のために書いていた日記的な投稿です。
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#健康

見ているが、観ていない 【読書】#3

見ているが、観ていない 【読書】#3

こんにちは、もも助です。

今日の朝活は、シャーロックホームズシリーズの「緋色の研究」を読みました。言わずもがな名作ですね。

タイトルはホームズの言葉から拝借しました。

私たちは普段、何気なく生活していて、何事もみているようで見えていないんです。

例えば、いつも使う階段が何段あるのか、本棚の一番端に置いてある本は何か、スマホ画面の右下にあるアプリは何か・・・

知っているべきだ!ということで

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朝の散歩で体内時計をリセット 【運動】 #2

こんにちは、もも助です!

最近朝が寒すぎて起きられません。今日も寒くて、目が覚めた後30分くらいぼーっとしていました。

起き上がった後も寒かったので、何となく散歩に出かけることに。

10分くらい歩いていると、体も次第に温まってきました。Ankerのワイヤレスイヤホンをつけて、おしゃな洋楽ガンガンでしばらく歩きました。

ところで、健康本とかによく、朝の散歩は健康にいいみたいなのありますよね。

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