正しい糖質制限の方法が知りたい！糖質目安摂取量と食べて良いもの・ダメなものまとめ
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
前回の記事で糖質制限の3つの医学的効果についてご紹介しました。
まだ、読んでいないという方は是非、まずこちらを読んでみてください。
しかしながら、
『糖質制限の正しい方法が分からない、知りたい』
と思っている方が多いと思います。
ということで今回は、
正しい糖質制限の方法が知りたい！糖質目安摂取量と食べて良いもの・ダメなものまとめ
という内容をお伝えします。
今回の内容も前回同様、岐阜大学医学部の助教授などを務め、現在は銀座東京クリニックの院長をされている福田一典さんの執筆内容を参考にしています。
それでは早速、正しい糖質制限の方法を確認していきましょう。
---続きは以下リンクから---
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